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情绪波动可能会比较大的时候，可以尝试控制情绪[拥抱]

相珍珍

情绪波动可能会比较大的时候，可以尝试控制情绪

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易涨易落山溪水，易反易复小人心。我们生活中可会遇到情绪起伏很大，翻转很快的时候，是什么在搅动着我们的情绪呢？与我一起来觉察我内在的世界……

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不要抗拒生活接纳自己，是对自己最大的仁慈。这一路走来，自己陪自己走了一程又一程跟自己说，辛苦了，谢谢你一直没有放弃自己。我会一直陪着你。我们一起遇到更好的自己。

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查理芒格在一次股东大会接受采访的时候，被问到普通人应该怎么去翻身，他干练地回答道:普通人唯一的途径是依靠长期不做傻事来积累优势。不用多么了不起的事业，也不用艰苦奋斗，强调什么自律，只要好好睡觉，好好吃饭，不做傻事，健康生活，适量运动，长期来看完全可以胜过大部分人。

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