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昨天我的工作室走进一位女性来访者,诚然,她承受着生活的困

高翔
昨天我的工作室走进一位女性来访者,诚然,她承受着生活的困苦,经济的窘迫,夫妻分离,丈夫的懦弱等等,但是当提到改变的时候,她说,可是我就是想躲在别人身后做过小女人呀,我不愿做大女主。我就是不想承担那么多责任呀!我说,您认为承担责任就是大女主吗?抛开这种种困扰不提,难道您对自己不好奇吗? 她有些迷惑,问,对自己好奇是什么意思? 我说,生命如此短暂,我们来这世界一遭,作为这个庞大世界的一部分,您不好奇自己到底喜欢什么,在在自己喜欢的领域究竟能走多远,在这个领域有多少天分,可以实现多少可能吗? 她沉默了一会,坦然说,我从小对艺术感兴趣,可是我父亲认为学艺术是无用的,是不如学习成绩重要的n。 这是我们第六但8次咨询。之前她为夫妻关系烦恼,为自己想要发生一夜情烦恼,为约见网友烦恼。。。。这是第一次,她认真面对自己,对自己产生兴趣。 我们制定了一个发展目标。她很兴奋。 这很好,但又不够好。因为我清楚,追求一个长期目标要的不是兴奋,而是比短暂的兴奋更能持久的淡淡的欣喜。

1温暖
1回答
纪晓云
温暖了
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评论
我终于知道为什么他们都叫汤圆大肥猫了,之前我还解释,只是毛长,并不胖,现在看来,好像是挺肥的

相关回答
余启亮
当我们被情绪困扰时,用温和的方式解决问题,生活中很容易为了一些鸡毛蒜皮的小事争吵,喜欢死磕的人就会钻牛角尖闹得不可开交,同样的事情,完全可以换一种更温和的处理方式,比如说:我们不要吵架好不好?让自己冷静下来,就事论事的解决问题,要比释放出情绪的猛兽理智一百倍。 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。简单来说,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外90%都是我们能掌控的。生活中一件小小的意外可能会引发一连串的倒霉的事情,这种现象叫费斯汀格效应。人在盛怒的时候,大脑充血、思维混乱,甚至会失去理智。控制不好自己的情绪,是要为之买单的。所以,永远不要让自己的情绪失控,不要因为生活中10%的不可控,而毁了90%可控的人生。 想要挣脱情绪的控制,要做的就是管理好自己的情绪。我们普通人都会有这样的一些情绪标签:恐惧、后悔、悲伤、孤独、无助、嫉妒、羞耻、愤怒、空虚、疲惫、焦虑等,每一个标签都代表了不同的情绪表达。情绪管理,指通过对自身或他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,确保保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。说到底,你怎么对待情绪,情绪就给你什么样的反馈。正确地认识情绪,驾驭情绪,跟情绪和平共处,才能让它成为我们的助力器,而不是拦路虎。 那么我们怎么控制自己的情绪呢?当有情绪来临的时候,我们能够及时地觉察到那种情绪,这样就有机会停止盲目的反应,陷入被情绪控制的境地当中。此时的自己变成一个观察者,去感觉自己身体或者呼吸的感觉,重新激活神经元,也就是自己的感受能力。对于正常人而言,还能发散思维,提高自己的头脑灵活度。让我们的身体敏感度或感受力增强。

你来说说自己想法吧