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创伤不是事件本身，而是发生在「我们无法逃离、无法反抗、也

冀锐敏

创伤不是事件本身，而是发生在「我们无法逃离、无法反抗、也无法说出口的无助状态中」的身心经验

1温暖

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纪晓云

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

黄娟

家庭内部吵架吵得不是具体事件，吵的是三观和态度。而往往以具体事件争论吵得不可开交。

柯茜茜

婚姻遇到困境是很孤独的。不能和父母说，也不能和子女说，说多了别人还觉得你很失败。

朱艳秋

每个人都会以各种方式让自己的心灵获得满足感，这些方式通常是无意识的。我们这样的状况，在心理学上～就有一种非常特别的方式——贬低他人。这种心理就是以挑剔、贬低甚至攻击比自己优秀或者和自己差不多水平的人，来获得心理满足的特征，即“贬低心理”。

王倩倩

让我们从珍惜开始做起：时间珍惜点过，别浪费；感情珍惜点处，别愧对；健康珍惜点用，别挥霍；生命珍惜点活，别蹉跎！认真过好生命中的每年，每月，每天，因为余下的生命真的不多！

相珍珍

情绪波动可能会比较大的时候，可以尝试控制情绪

刘韦莉

从小到大，多少人被数不清的“快一点”“要努力”所催促，仿佛稍微放慢速度，世界下一秒就会崩塌，好像不需要任何休息，随时得做好准备。可是，我们真的准备好了吗？还是只是被这样的督促和压力推着走？有没有看到内在的那个自己，已经喘不过气？通过透支精力，压缩情感换来的，真的很幸福吗？有时候，只是多一点“允许”，感觉就会很不一样。允许自己享受，允许自己停滞，允许自己后退，允许当下这一刻，自己做不到…… 得到允许的我们，注意力终于可以从过去和未来，回到此刻，可以耐心地给予自己温柔的呵护。哪怕只是一会会，体会卸下负荷的轻盈，内在的安宁。然后你会发现，这样片刻的充电，并不会像预想的那样拖慢自己的进度，反而能使向前的步伐更有力。当你允许了那些，未被满足的需求被看到，内在就少了很多对抗，自然拥有更充足的精力来处理事情。尝试着，多允许一点自己吧。每个人都独一无二，仅仅只是存在，就足够珍贵。

你来说说自己想法吧