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与你相伴成长

生命中最宝贵的礼物，从不来自他处，而是自己对自己全然

黄秀梅

生命中最宝贵的礼物，从不来自他处，而是自己对自己全然的善待与守护。当你开始真正爱自己，整个世界都会来爱你！新的一天，加油，好好爱自己！

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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王慧娜

猎人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息，小鹰以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，猎人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。猎人试了各种办法，都毫无效果，最后把小鹰带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，鹰终于飞了起来！舒适使人退化绝境激活本能。一个人最怕的就是生活在一个安逸的环境里，即便是很有梦想，很优秀的潜能，安逸久了，都会失去本有的优势。

杨扬

你被允许发脾气吗？

王倩倩

诗人王尔德曾经说过，爱自己是一生浪漫的开始。可是很多时候，我们往往不知道去爱自己，也不知道怎么去爱自己，今天的练习，我们一起来关怀自己，学会做自己的朋友。请找到一个让你感到安全舒适的地方坐好或者躺好，然后轻柔地闭上眼睛。留意一下此刻呼吸的感觉，让心在一呼一吸中渐渐安定下来。现在，试着去回想一下那些自己爱别人的情景，你是如何去爱你的伴侣、家人、孩子和朋友的呢？慢慢地感受自己是如何爱别人的，让那种温暖的爱意自然地流露出来。很好，当你爱别人的时候，如果对方不够优秀、不够好看，你会苛求ta，批评ta吗？当你爱别人的时候，如果对方遇到挫折，情绪低落，你会落井下石，指责ta不够坚强吗？当你爱别人的时候．你会在心底里希望ta快乐吗？你会为了ta的幸福而付出吗？很好，现在放下这些答案，让注意力慢慢地回到自己的身上。我们就像这地球上所有的人类一样，有着各种各样的缺点，会粗心犯错，不能优秀得让所有人都满意。那么，当你不是完美的时候，当你犯错的时候，你会选择像宽容别人一样宽容自己吗？现在，试着就像爱别人一样爱自己吧，让那种爱也来到自己的身上。想象那种爱温暖地环绕着自己、拥抱着自己，是如此的真实，圆满与温暖。愿意的话，你可以带着这圆满的爱，真诚地祝福自己，你可以对自己说下面3句话：愿我平安。愿我健康。愿我快乐。

袁燕

荣格曾说过，“你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运”。这句话让我们感受到了潜意识的巨大力量，不过这句话还有后半句，“潜意识被觉知，被意识化，命运就被改写了”。我是心理动力学取向的心理咨询师，我愿意和你一起探索未知的自己，让自己慢慢成长起来！

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急躁是跳动的火焰，催着脚步，也乱了心神；接纳急躁是降温的清泉，放慢节奏，沉淀自己。不必因急躁而做错选择，不必因他人的从容而慌张；生活有其节奏，慢慢来，反而更稳。接纳急躁，方能在从容中前行。

郭玫

当你教育孩子时感到痛苦，那一定是用错了方法。好的教育，从不是硬碰硬，而是以人性的方式去开发孩子的人性。当我们在亲子教育中有困顿时，不妨尝试使用顺应人性的心理效应，四两拨千斤，轻巧地让良好教育效果与和睦的亲子关系并存。早安，朋友！

你来说说自己想法吧