情说App

与你相伴成长

现在所遇到的痛苦委屈难受有时候是平行与小时候所遭受过的相

王芳

现在所遇到的痛苦委屈难受有时候是平行与小时候所遭受过的相似情境，比如一句话，一个动作，一个眼神，一个相似的场合等等，我们的情绪感受会不知不觉的无意识的被激活，处于当下，我们只以为是当下这个人这件事影响了我们，让我们产生痛苦，熟不知，我们心里的创伤漏洞根本没有被修好，使其能好好运作发挥良好功能状态。在心理咨询过程中，当不断的深入，自己看见过去小小的自己，只能选择忍受或不被看见的反抗，不被理解的情绪时，被看见的力量在此刻发生，个人力量也在此刻升起！愿君一切安好！

1温暖

0回答

纪晓云

温暖了

相关回答

史笑阳

我们总以为，幸福是某个目标达成后的奖品，但也有时，它更像是感官与当下的一次相遇。阳光、花香、温水、鸟鸣、微风吹拂……都不需要我们花费任何成本，也不需要等某个“更好的未来”才出现。它们就在此时此刻，等待被我们感知。调动我们的感官，感知自然，也感知我们自己的身体。这种“0成本的幸福”，常常被我们忽略，但又是最真实可及的。 “幸福是一种能力”，它更像是一种注意力投注的选择——同样的一缕阳光，有人感受到了暖和光，同样的一声鸟鸣，有人听出了生机与美妙，有能力感恩并享受，于是感受到幸福与满足；也有人置若罔闻，视作理所当然，这样的幸福就感受不到。区别只在于：那一刻，我们是否把注意力给到它们。这种能力是可以练习的： · 每天找1个这样微小的瞬间，哪怕只是深呼吸时感受到的空气流动 · 不评价、不分析，只是纯粹地“感受它存在” · 慢慢地，大脑会更擅长从日常里提取愉悦我们先做第一步：认出它。这比拥有很多却浑然不觉，要珍贵得多。日子久了，你会发现自己的“幸福库存”远比你想像的要丰盈。邀请你分享：今天你0成本的幸福是什么。

宗阳

那些耀眼的蜕变，大多都源于无人喝彩的沉淀。不必急于追问意义，不必焦虑结果如何。时光，从来不会亏待每一个努力向上的人。你只管努力，时间会给你答案。只要你努力深耕，就能让自己破茧成蝶。　　亲爱的朋友，不为过去而遗憾，不为未来而忧虑，只要你把握当下，便不负时光。　　当你不再困于 “要不要做” 的纠结，而是专注于 “怎么做好” 时，你会发现：行动本身，就是最强的心态建设。星光不负赶路人，时光终会奖赏每一个认真对待生活的人。

冯二玲

第408天心流状态我们能进入“心流”的状态，也就是精神熵（指的就是人们心灵系统的混乱程度）的反面，把我们所有的注意力都集中在一件事物上，把所有的心灵能量都整合起来，屏蔽掉来自外界的、内在的干扰，专注于当下，我们就能最大的调动大脑的细胞，全身的激情，高效率地完成一个任务。而且，在这个过程中，你会发现自己拥有着极大的创造力，你会非常的愉悦，你就像是随着一股灵感的洪流，乘风破浪！

冯红艳

和朋友们聊情感中“失望”。在相处之初有期待、在彼此争论的时候有期待、在争吵的时候有期待，在什么都不说的时候就是失望了。但是，失望过后还能不走，并非觉得情感有多重要，而是在调整自己的身份，承担自己的职责。如果哪天做好了准备会很决然的离开，不做任何停留。

那晓旭

我们用一辈子去寻找生命的意义，但或许生命就是你正在做的小事，而这些小事让你有了想活着的动力。

李丽杰

站在自己的立场，去考虑别人最需要什么。这就是心理学上的“投射效应”。人总是习惯将自己的好恶、审美、三观，投射到他人身上。一旦对方跟自己的想法不一致，立刻就予以批评、否定。却不知，每个人生长的环境、接受的教育、所处的境遇都不相同。一味灌输自己的观念，只会惹恼别人，同时令自己横生烦恼。午安

你来说说自己想法吧