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心理动力学认为,每个人的童年经历都有一张蓝图,塑造了你如
雷娜
心理动力学认为,每个人的童年经历都有一张蓝图,塑造了你如何看待自己和他人,或者说如何和自己和他人相处。 咨询起作用的因素是——移情。咨询关系就是「情感实验室」,进行复制以及修复,让来访慢慢的相信原来情感的互动也可以是温暖和理解的。这就是通过移情帮助来访者重新塑造关系的一个典型过程。 动力学一些基本的假设和工作方式,例如,关注早年,潜意识,移情,重视人际、探索重复模式。
1温暖
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纪晓云
温暖了
相关回答
李娟
心理学家 Kristin Neff 提出的概念,叫作「自我同情(self-compassion)」,指的是你像自己的好朋友一样,友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说,「自我同情」包含三个方式: ▨ 不评判:不对自己的行为随意下定论; ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败; ▨ 告诉自己,做过同样行为的人还有很多。 当我们能像朋友一样同情自己,承认并接受自己的不完美时,也会更加理解和原谅他人的不完美。
王琴丽
其一,是心安。和他在一起,不必刻意紧绷,不必费心讨好,哪怕只是静静待着,空气里都满是松弛的舒服。没有猜忌的内耗,没有伪装的疲惫,那份踏实感,是灵魂最安稳的归处。 其二,是自在。你可以放心做真实的自己,说错话不用紧张,不幽默也无需尴尬,甚至可以偶尔搞怪发疯,释放所有情绪。真正的爱,从不是“如我所愿”的改造,而是“如你所是”的接纳。他会欣赏你的棱角,尊重你的差异,支持你按喜欢的方式生活,让你敢于表达需求,不必压抑半分。 其三,是成长为更爱自己的模样。爱人如养花,被爱情滋养的人,会由内而外透着鲜活——不是刻意的改变,而是被欣赏、被尊重的底气,让你慢慢看见自己的光芒。你会想成为更好的人,不是为了迎合谁,而是因为被爱得足够好,便也想把这份美好回馈给自己,证明自己足以与这份爱相配。 好的感情从不是单向的奔赴,而是彼此的成就。他会在你开心时陪你笑,在你难过时陪你哭,在你成功时为你喝彩,用一份温柔的动力,让你按照自己的节奏生长。判断一个人是不是对的人,看你自己的状态就知道了:真正爱你的人,会激发你的主体性,让你在爱里保持本真,又在本真里慢慢绽放。
石萍
生活有时就是开心几天,又难受几天,过几天好日子,再过几天难过的日子,再过几天好日子。接受生活的本然,接纳一切的发生,遇到问题就解决问题,解决不了就先放着,努力的过程总会有收获。
王倩倩
蔡伟
内疚感:具体事情引发。当个体做错事后需要补偿的心理;羞耻感:是一种指向个体内心,一种低自尊,高自卑的不适感觉。
傅益红
选择勇敢地面对自己抵触的一切人和事 用真心真情把爱带给对方 从此不再恐惧,不再剑拔弩张
你来说说自己想法吧