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与你相伴成长

我做我的事，你做你的事情。我来到这个世界上不是为了符合

石香琴

我做我的事，你做你的事情。我来到这个世界上不是为了符合你的期望，你来到这个世界也不是为了符合我的期望。你是你，我是我，而且，如果我们偶然发现彼此，那很美。如果没有，那也无妨。 -弗里茨·佩尔斯（Fritz Perls），“完形疗法”，1969年

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刘海云

在过去十多年的咨询经验中，我一直认为来访者都是勇敢者，他们花着6百元一个小时的咨询费用来找我，在我的陪伴下，看到不同的角度，就像发现一个个伤疤。帮助他们找寻到能量后，一起慢慢揭开这伤疤，很痛，但他们都愿意承受。因为他们不想自己的人生继续重复着原来的旧模式，而我，陪伴他们穿越了迷雾森林，找到了自己本该拥有的美好。直到昨天，我在情说平台遇到我第一个客户，我发现，我错了。 TA是那样的美好，我也发现了TA的美好，但TA却一直重复着TA的经历，并且用一个所谓的错误来保护自己的时候。我理想化的期待：“我应该帮ta直面现实”，而现实的困境是：“ta可能只是想要我守护这个泡沫”。这里面有我的反移情信号，我可能被触发了：救世主焦虑（“我必须把ta拉出困境”的使命感）；还有专业性受挫（无法施展干预技术的无力感）；最后就是存在主义眩晕（当自欺成为生存刚需；当勇敢前行带来的痛苦无法承受，所以选择活在过去）。原谅我，过去的所谓成功经验，让我忽略了在线上的来访者可能只是想用最小的代价维持心理存活，我应该理解您现在需要这个信念，等哪天您想看看信念背面的故事，我随时在。我需要明白允许跌倒比防止跌倒更重要—— 有些人的成长需要先触底。那些让我“难受”的个案，恰恰是我淬炼咨询技术的最好磨刀石。线下咨询是联合探险，线上倾诉可能是心灵急诊——有人要手术刀，有人只要氧气面罩，我需要先看到他们需要什么。感谢情说平台，让我开启新的咨询篇章。

冯二玲

心如同广阔的天空，世间的事就像天上的云朵，来了又去，本留不下痕迹。若对某件事执着不放，纠结、烦恼、恐惧便会随之而来；一旦放下执念，即刻就能风轻云淡，心生喜悦与自在。我们的内心本就像虚空般宽广，念头虽有万千变化，但内心的本质从未改变。当心念豁达，便不会被是非、对错、得失、悲喜所困，能看清事物的本质，明白一切不过是内心的映照，自然不会与自己较劲，学会与自我和解。世间的纷繁与苦乐，根源都在内心。烦恼起于杂念，福气源于心静。心烦时，唯有静下心来，像水一样沉淀自己，才能看清并去除杂念，烦恼也会随之消散。真正打败人的从不是事情本身，而是躁动不安的内心。遇事沉着冷静，让心平静下来，才能看清本质、生出智慧，化险为夷。正如古语所言“心动则万物动，心静则万物静”，世间的好坏、动静皆由心念决定。一念豁达天地宽，心若宁静，万事皆轻。

尤四海

格心灵言·自理情绪清浊之辨 "识情绪若鉴泉眼，疏淤塞如导星河" 建立情绪水文监测系统，区分滋养性情感与消耗性心绪。

潘建云

早晨醒来时，轻轻地微笑。在天花板或者墙上挂一根树枝或其他标示，甚至是“笑”这个字，好让你一张开眼就能看到。这个标示有提醒你的作用。利用起身前的片刻掌握好呼吸，轻轻地吸进并吐出三口气，同时轻轻地微笑，随顺你的呼吸。

曾广胜

觉醒的人只有一项义务：找到自我，固守自我，沿着自己的路向前走，不管它通向哪里。赫尔曼．黑塞《德米安》

王慧娜

《道德经.第七十二章》:"圣人自知，不自见；自爱，不自贵。" 圣人有自知之明，却从不极力自我表现；有自爱之心，却从不自显高贵。在这世间，每个人都有长处，也有不足，若无法做到谦卑，总是自以为是，最终吃苦的定是自己。唯有认识到自己的平凡，能力的有限，内心和善，懂得尊重他人，虚心请教，才能收获福气。《道德经》中讲："知人者智，自知者明。" 人最容易做的事，就是指责别人，看轻别人；而最难做的事，就是谦逊自己，修正不足。要知道：人这一生，最重要的不是花时间费心思，去关注别人，而是要认清自己。只有为人谦卑，才不会看轻别人；只有发现别人的优点，才能弥补自身的不足。无能的人高估自己，又瞧不起别人，只能裹足不前，混沌此生；而有本事的人谦卑做事，不盲目自信，更不轻易否定他人，取人之长补己之短，不断修炼自己，超越自己。不狂妄，不自大，以平等姿态相处，以谦卑之心相交，人生之路才能越走越宽，越走越顺。

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