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与你相伴成长

情绪消退后，才是改变的开始。

王海民

情绪消退后，才是改变的开始。

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郭朋雅

假爱，是如我所愿；而真爱，是如你所是。

禄晨

今天研究所的同事说了一句让我心头亮起小灯泡的话～ “我觉得我的情绪像一台自动售货机——明明按了快乐按钮，却掉下来一罐焦虑。” 我捧着热茶笑：“那你要不要试试拍拍机器，再投一枚‘自我觉察’的硬币？” 其实情绪故障时，不必急着砸机器—— 先承认“卡住”是正常的（哪怕售货机贴了“24小时开心”的标签）观察哪个按钮最容易卡壳（是被否定？失控感？还是完美主义？）别忘了机身背后有维修小门（朋友/咨询师/日记都是你的螺丝刀）今天的小思考：我们总想一键订购理想情绪，但或许真正的治愈是学会—— “接受偶尔掉错罐子，但永远保有退换货的勇气”

傅益红

在这里许下你们的新年愿望全部实现！

王慧娜

一百多年前，有一位穷苦的牧羊人带着两个幼小的儿子以替别人放羊为生。有一天，他们赶着羊来到一个山坡上，一群大雁鸣叫着从他们头顶飞过，并很快消失在远方。牧羊人的小儿子问父亲："大雁要往哪里飞？"牧羊人说："它们要去一个温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。"大儿子眨着眼晴慕地说："要是我也能像大雁那样飞起来就好了。"小儿子也说："要是能做一只会飞的大雁该多好啊！" 牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说："只要你们想，你们也能飞起来。"两个儿子试了试，都没能飞起来，他们用怀疑的眼神看着父亲。牧羊人说："让我飞给你们看。"于是他张开双臂，但也没能飞起来。然而，牧羊人肯定地说："我因为年纪大了才飞不起来，你们还小，只要不断努力，将来就一定能飞起来，去想去的地方。" 两个儿子牢牢记住了父亲的话，并一直努力着。等他们长大，哥哥36岁，弟弟32岁时，他们果然"飞"起来了，因为他们发明了飞机。这两个人就是美国的莱特兄弟。这个故事告诉我们，只要有梦想，并坚持不懈地努力，终有一天能够实现自己的目标。无论遇到多少困难和挑战，都要像莱特兄弟那样，勇往直前，不断追求自己的梦想。

罗丹

有部文艺电影里说：当你躺在草坪上看云，如果足够专注，就能任意安排云的形状… … 尝试在很多地方试过，未能如愿 … 不过发现了，如果足够专注，确实可以控制自己生活的形状。当初春的黄昏降临，桃花的香气中，坐在越来越暗的光线里，努力辨别书里的字句。内心世界，就在这种模糊与努力之中，渐渐被赋形。我们看见了我们想要寻找的方向，我们构筑了我们想要生活于其中的景象。那个内在的自我，终于成为阶梯、堤坝，或者房屋，牢固地建立在我们周围，建立在自我与世界之间。 “即便在最深的困惑里，仍有一条通往心灵的道路。”不受环境干扰，保障这条道路的通畅，是我们的任务。

王富菊

1、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。 2、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

你来说说自己想法吧