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自然疗愈时刻 **办公室微生态** - 在屏幕旁放一
王富菊
自然疗愈时刻
**办公室微生态**
- 在屏幕旁放一片树叶/小石子，触摸时默念：“我与万物的呼吸同步”
- **科学依据**：触觉刺激激活岛叶皮层，缓解焦虑
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