情说App

与你相伴成长

早上好，新的一天又开始了，感谢每个平凡的日子里总有一些意

胡星星

早上好，新的一天又开始了，感谢每个平凡的日子里总有一些意想不到的小确幸！

0温暖

1回答

相关回答

那晓旭

自由不是让孩子胡作非为也不是没有边界而是给孩子选择权尝试权和犯错误权使孩子获得成长必须的生活经验

肖洁

“自我负责”是一项特别重要的幸福力，需要我们刻意练习。当你埋怨老公不好的时候，你想想是谁选择了老公作为结婚对象的，不是你自己吗？当你埋怨孩子不听话的时候，你想想孩子的不听话有没有自己教育方式的问题？当你埋怨领导不重视自己的时候，你想想自己是否明确向领导表达过自己的职业发展规划？当你埋怨同事不好相处时，你想想自己是否在人际关系经营上付出过努力？我们当下的所有结果都是我们过去行为的的结果，而过去的行为都是我们自己选择的结果。所以，我们要学会为自己的选择负责任。自我负责，不是妥协、不是认命。我可以带来问题，我也一定会把问题解决好，让一切朝着美好转变。要做的就是停止那些带来问题的语言和行为，即无效的不做，换点别的，做点不一样的事情。接下来要说的，要做的，一方面要满足自己目标的达成，另一方面一定是利人利己的。在改变的过程中，不断总结，找到有效的行为，坚持有效的多做。相信，当我们敢于自我负责，并勇敢地改变后，一切美好都会如期而至。

李丽丽

心理咨询感悟分享: 现实生活中，不同的人会做出不同的选择。我们无法评价他人的选择是对还是错，但至少可以肯定:适合自己的，就是最完美的选择！心理咨询工作陪伴您成长内心深处的力量，找到适合您自己的最完美的选择！

王倩倩

目标是引领我们前进的方向。一个明确的目标能够让我们更加清晰地知道自己想要什么，从而更有针对性地去努力。同时，目标也能够激发我们的内在动力，让我们在追求梦想的过程中不断前行。实用建议：制定一份清晰的人生规划，包括短期目标和长期目标。确保目标具有可实现性，并定期检查和调整目标。

王义丽

弗洛姆在《爱的艺术》中写道：“爱情只能产生于这样两个人中间，这两个人都从他们生存的圈子里跳出来并互相结合（剥离原生家庭影响，脱离社会关系固化），同时他们每个人都又能脱离自我中心，去体验自己（站在自己之外看自己，反思了解自我局限性的能力）。只有这种“中心体验”才是人的现实，才是生活，才是爱情的基础。这样体验到的爱情是不断地挑战，这种爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。

周庆红

在了解到原生家庭之伤的影响后，你可能会为童年的自己感受到莫大的苦楚。与此同时，你或许也体会到了内心强烈的愤怒：原来，有人曾经伤害过无助且脆弱的我。伤害我的人居然是本应该保护我、养育我的生身父母。你甚至会埋怨老天爷，为何要将这人生的苦痛附加到一个弱小的孩子身上，让你成年后的人生也深陷于这苦涩的泥沼之中。当人类遭遇到伤害、不公正的待遇，产生愤怒的情绪是再正常不过的天然人性反应。可是，当体会到对原生家庭的愤怒时，我们仍然会感到惊慌失措。从小的经历让我们误以为愤怒是一种很“邪恶”的情绪，它与暴力和虐待捆绑在一起。正是因为父母的雷霆之怒，我们才会遭受原生家庭之伤。我们害怕，如果让自己充分体会对原生家庭的愤怒，我们会不会也变得像父母一样。同时，通过童年感受到的父母权威的力量，以及浸染在中国的孝道文化中，我们适应了这样一种集体无意识：父母给予我们生命，因此他们有权对我们做任何事情。对大多数在中国传统文化下长大的子女来说，父母是神圣和权威的存在。即使理性上知道父母施加的原生家庭之伤让我们深陷苦涩的泥沼，但在感情上，我们还是觉得自己是有责任的，是坏的，是“活该的”。因此，对父母的愤怒情绪让习惯了“孝顺”的我们不知所措。有时我们情愿选择把这样的愤怒转向自己，转身又回到了“否认”的恶性循环中。当对原生家庭之伤的愤怒来袭时，有两点重要的事情我们必须记住。第一，感受到愤怒并不代表我们一定会用暴力和失控的方式来释放愤怒。感受到愤怒，仅仅说明了我们感受到愤怒这种情绪，我们却有能力选择使用什么样的方式来释放它。例如，只是简单地大声喊出“我很生气！”其实就能够帮助我们有效地释放愤怒。愤怒就像是高压锅里的蒸汽，我们越是想要压制它，它就越是激烈地想要挣脱，锅内的气压就越高。当我们不再拼命地去压制愤怒，而是把它当作和愉快、兴奋及悲伤一样的人之常情，承认和允许它的存在，它反而会以平和的形式被慢慢地释放，就像是把高压锅的放气闸打开，让蒸汽缓缓地涌出一样。正如同愉快、兴奋和悲伤等情绪会逐渐消散，没有任何一种情绪是永恒存在的，愤怒也不例外。第二，对原生家庭的愤怒其实是成年子女对父母“去神化”的过程。当我们开始正视原生家庭之伤后，我们会发现原来神圣而权威的父母也有这样那样的弱点和不足，也会犯错误。他们也曾为人儿女，因此也会携带着自己的原生家庭之伤来做我们的父母。他们有意或者无意的伤

你来说说自己想法吧