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人生就是场体验,你的出生你没法选择,你唯一能让自己过好这
张雪娃
人生就是场体验,你的出生你没法选择,你唯一能让自己过好这一生的就是,具备调节情绪的能力,这个世界看似纷繁复杂,本质上却还是你一个人的世界,风来听风,雨来听雨,不管风雨多大都要有让自己快乐起来的能力。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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谢晓欣
当你感到被某个困难束缚时,或许你没有意识到:你所困扰的,可能正是他人擅长且乐于解答的。 没有人能掌握全部的知识,但我们各自持有一部分通往知识宝藏的地图。你眼中迷雾重重的前路,可能正是他人最熟悉的风景。求助,是我们在邀请更多的人加入其中、贡献价值,共同完整这张智慧地图。 不用担心会“麻烦别人”。被“麻烦”的“别人”,也生活在这个错综复杂的智慧地图中,他的付出,一定也会通过某种形式回馈于他。求助,是我们为了拓展资源的而诞生的生存智慧。 试着把“我需要帮助”看作一次智慧的传递。你的求助,并非在给他人制造麻烦。或许,作为人类,我们本就该相互连接、彼此支撑。
杜娟
心理学上的“自证预言效应”告诉我们:一旦被赋予某种预期、标签或评价时,无论是正面的还是负面的;人们往往会在潜意识里去迎合这些预期,表现出符合这种预期的行为。
冯红艳
有单身女孩私下问我如何挽回情感,我问她,是否有精力、能力、有勇气自己成长起来,比如长期咨询,比如团体成长。女孩说,不想。又问:对方是个什么态度。回:想分手。 那么我告诉她:“握不住的沙,不如扬了它。力量不足,情感里苦楚无数,不如再去找个和你切合的。” 女人,要么有爱的能力,要么有砍断情思的勇气。要么承担起情感的重量,要么洒脱一些另去找爱自己的人。何必这么为难自己呢! 没有什么他人能为你情感挽回的,只不过帮你拓展思路,多些思考角度。所有的未来都在自己手上,自己不努力争取,神仙都帮不了你!
唐笑娟
1. 刻舟求剑:楚人佩剑渡河时剑落水,他在船舷刻记号,船停后按记号下水找剑。 不合理信念:绝对化要求,认为事物必须保持原样,不承认环境变化会导致条件改变的客观规律。 2. 守株待兔:农夫偶然捡到撞死在树桩的兔子,此后不再耕作,天天守在树桩旁等兔子。 不合理信念:以偏概全,兔子偶尔撞死,农夫以此认为大部分兔子都会撞死,不再进行劳动。 3.杞人忧天,整天担心天会塌下来。 不合理信念:糟糕至极,把天塌下来这种几乎不可能发生的事情当成灾难,影响自己的心情。 改变自己的不合理信念,生活会更有弹性。
孙三丽
我该怎样回应他人的行为呢?用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙,也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和,它是我商场上的护身符:孤独时,给我支持;绝望时,使我振作;狂喜时,让我平静。这种爱心会一天天加强,越发具有保护力,直到有一天,我可以自然地面对芸芸众生,处之泰然。
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你在别人口中的好与坏,其实只和他们的利益有关,你符合他们的利益;他们就会夸你,会抬举你,你不符合他们的利益;他们就会批评你打压你,甚至诋毁你。 只要你懂得这一点就不用在意别人眼中你是什么样子,更没有必要让他们去夸你,成年人最大的清醒是永远不活在别人的嘴里,好听的话不当真、难听的话也不走心。
你来说说自己想法吧