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所谓旋面、转念, 多在困顿、痛苦极致、绝境时发生。 所以
韩巧稚
所谓旋面、转念, 多在困顿、痛苦极致、绝境时发生。 所以痛苦走过常被视为礼物。 尝试更日常? 换角度、换层面? 自查逃避隔离、僵化执着时, 看看有什么空间,如何松动、舒展? 空间和自由总是在的, 如何流动、鲜活起来? 情绪、念头,体验感受它,不执着它; 别急着外找,安放好自己。 当它更多面、立体、更饱满呈现眼前; 再外部连接、流动, 相信自己,迎接各种可能, 迎面相拥,结果无憾。 抱抱,倔强、执着、沉溺的可爱小孩 宝贝,都会好的 灵活饱满自在呀
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陈媛丰
任何一段深度关系里,都是充满着爱恨情仇的,既有正面情绪,也一定有负面情绪。
王彤
当“焦虑”爱上“回避”,爱情变成了一场你追我逃的困局。 你(焦虑型)渴望亲密,用不断的付出去换取一丝安全感;他(回避型)渴望空间,用沉默和疏远来应对压力。你进一步,他退两步。你越焦虑抓取,他越冷漠逃避。 这并非不爱,而是两种依恋模式的本能舞蹈。焦虑的呐喊,碰上了回避的静音,奏响的只能是令人疲惫的孤曲。 破局的关键,不在于改变对方,而在于打破这个循环的“舞蹈脚本”。 1. 识别“触发点”:当你的焦虑被触发,是选择步步紧逼,还是能先自我安抚?当他开始回避,是选择指责,还是能给予空间并明确自己的边界? 2. 转变沟通模式:学习用“我感到…”代替“你总是…”,将索求变为分享,将指责变为邀请。 3. 重建安全基地:将过度关注对方的精力收回,投资于自我成长。当你内心足够安稳,才能停止在关系中“过度警觉”的探测。 这个过程知易行难,尤其是在情绪风暴来临的时刻。如果你感到独自挣扎无比艰难,或许,你需要一个专业的“局外人”帮你们看清舞步,并教会你们一支新的双人舞。 而你,是准备好先停下追逐舞步的那个人吗?
刘现乐
总能遇到曾经的自己,不知道是机缘巧合,还是阅历丰富,来访朋友所说的糟糕感受和坏情绪,仿佛是自己的某些过往,如出一辙。 学习和探究心理学这些年,本求自助,现如今能用过往经验以一己之力助人,属实幸福。感谢情说平台,让我遇到美好和你,若在工作之余,能带给来访朋友一点帮助,莫大的乐事,这也是我肯以平台底价为一些来访朋友做咨询的原因,助人者自助。
蒋营宜
做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败,接受自己力不从心的事实。 不要落入心理陷阱,把事情想了一遍又一遍,为某件事感到悲伤难过。跳过它吧!这种自责与悔恨的恶性循环,根本就是自我折磨。 你是陪伴自己度过一生的人。 无论别人怎样赞美你,假如你不喜欢自己,你会很悲惨。
刘小娟
当你接触的人越多,层次越高,你就会发现,越高端越有教养的人,大都相互支持和尊重,抱团发展,因为你好大家都好;越低端,层次越低的人,越是喜欢嫉妒拆台。多接近能给你带来正能量的人群,和有格局、有思维的人一起前行才最重要。
李良敏
荣格心理学家罗伯特摩尔以及道格拉斯吉列,在他们畅销20年的经典著作《男人的四个原型》中,提到了男性内在世界中常见的“国王原型”。 我们可以发现这些男性之所以如此容易爱上“需要被照顾的女人”,是因为他们的内在生命中住着一个“国王原型”,在他们对待女性的关系中,男性不计代价地照顾、保护女性。可以想象成,这是他们男性生命中的国王渴望登基,通过执掌权柄、恩威施行,来维系他自己的王朝和领土。 他之所以愿意百般呵护女人,是因为在他照顾的行动里,他能感受到心中的国王活着,他可以做一个受众人爱戴景仰的国王。在他所照顾的女人一颦一笑中,他看见了自己当国王的理想和成就——可以看见他心中整个王国的美好,在需要照顾的女人身上,男人找到了他们心中的国王原型可以完美投射的对象。
你来说说自己想法吧