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与你相伴成长
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运动、阅读、倾诉、呐喊、拍照、赏美景、种花草、晒太阳、听
李良敏
运动、阅读、倾诉、呐喊、拍照、赏美景、种花草、晒太阳、听音乐、吃美食、交朋友、观动物、寻求帮助等等都可以有效缓解压力。
0温暖
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个人成长
相关回答
宗阳
世界上有很多条路,每个人都有自己要走的那一条。不向外求,而是将注意力集中在自己身上,用足够的耐心和毅力打磨自己,让自己有能力探索真正热爱的事物,你才能迎来真正的成长。 能随时接住你情绪的,是你自己,能真正让你放松的,是学会和自己说“没关系”。 越是渴望被理解,越容易陷入失望的循环。能让自己情绪真正饱满的,永远是自己内心的能量场。 见过太多关系因过度依赖而疏远,听过太多“你怎么变了”背后的心酸。 与其等待别人接住自己的情绪,不如主动给自己提供情绪价值。毕竟,真正的幸福不在别处,而在我们自己手中。
赵艳杰
很多时候,你必须一个人前行,这不是孤独而是选择。
乔继文
情绪管理是我们一生的功课。情绪有时就像皮球,越拍越蹦,越用力,蹦的越高!要是你不理它了,它就会慢慢停下或悄悄地滚开了!如果一旦把控不好,用力过猛拍爆了,不但别人不能理解,或许你自己也崩溃了!接下来便是后悔和自责……
张志军
罗曼·罗兰曾说:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。” 而认清生活真相的一部分,便是看清那些会消耗我们的人和事。 就像我遇到的某鱼卖家,毫无诚信可言,随意践踏承诺,给我带来极大的困扰。 在日常生活中,也有不少熟人、伙伴,在合作过程中为了私利突然变卦,损害他人利益。 若一味地与之纠缠,耗费大量时间和精力去讨说法,结果往往是不仅问题难以解决,还会让自己身心俱疲,陷入负面情绪的泥沼无法自拔。 直到偶然间,我看到电影《天道》。中丁元英吃馄饨的情节,犹如一道光照进我烦闷的内心 丁元英早晨去小摊吃馄饨,明明点餐时已经付过钱,吃完准备离开时,老板娘却坚称他未结账。 换作一般人,定会据理力争,为自己讨回公道。 但丁元英只是淡漠地看了对方一眼,便再次掏出钱,转身离去。 我登时顿悟了,什么是高人?什么是智慧?远离烂人不纠缠! 丁元英的做法看似简单,实则蕴含着强大的智慧 与格局。
白雪峰
心思复杂的人,更容易吸引复杂的人和事。这就是宇宙的法则:同频共振。你说的话、做的事、甚至每个念头,都在吸引相同频率的事物。 就像调收音机,选什么频道,就听什么内容。 所以,想进入简单融洽的圈子,最关键的不是改变别人,而是先成为那样的人。当你自己变得真诚、阳光、乐于助人,你自然会发现:周围的人都开始变得友好,彼此支持、愿意付出。 你,就是你所吸引的一切。
蒋营宜
痛苦是因为执着于一个根深蒂固的信念所引起的,它是你自己以为真的种种执着形成的盲目状态。你已经完全投入自己编造的故事里。你编的故事成了你的身份,而且你将会竭尽所能证明它是真的。
你来说说自己想法吧