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我们感到绝望，因为我们无法成为自己 ——卡伦·霍妮我

袁力红

我们感到绝望，因为我们无法成为自己 ——卡伦·霍妮我们身体里有很多个客体，这些客体左右着我们，霸占着我们的思想，情感，认知，我们以为他们就是自己，但不知道从什么时候开始我们发觉自己很痛苦这痛苦远超过事件引发的情绪体验应有的程度痛苦就像信差它来是告诉我们 “请成为你自己”

2温暖

2回答

李娟丽

温暖了

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感情那些事

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袁力红(题主)

4年前

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天国与王

4年前

我喜欢她卡伦霍妮

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相关回答

张凤琴

当爱的付出夹杂了对任何形式的回报的期待，爱便变了味儿。这么说也许太过绝对，但有一件事是确定的：他人给出什么回馈是我们无法控制的，我们能控制的唯有自身。所以不辜负自己地去爱吧～

肖平平

每一次成瘾行为都始于痛苦，又以痛苦收场。成瘾不是选择，是重压下的人格剥离。成瘾的背后是未被满足的心灵需求。可以被理解成一种用错误的方式，来解决内心痛苦的努力。是一种适应不良的“自救”。当一个人无法从外界获得情感上的“调频”与“接住”时，他内心巨大的空洞和痛苦就需要某种东西来填补或麻痹。所以，成瘾可以看作一条岔路：那个人渴望的是连接与安抚，但找不到健康的途径，于是转向了一个能快速带来安慰的“解决方案”。很多时候，我们以为自己在做“健康的事”，但其实背后藏着成瘾的逻辑。成瘾不一定是烟酒、d博、游戏、x，它可以是运动、工作、饮食，甚至是看似积极的习惯。判断的关键，不在于你做了什么，而在于为什么而做。如果一件事能带来短暂快感，却让你无法停止，长期还带来负面后果，那就是成瘾。不妨问问自己：真正想逃避的是什么？不是审判你，这不是错，是智慧。你只是用它们挡住了当时无法承受的痛苦。但这始终是无法面对真实自我的偷懒行为。成瘾的本质，常常是“关系的错位”。健康的模式：痛苦 — 寻求人的连接与安抚 — 痛苦缓解成瘾的模式：痛苦 — 寻求物质或行为的刺激 — 痛苦暂时麻痹 — 问题加深，更孤独 — 更依赖成瘾物成瘾最残酷的地方。一个人明明知道这东西正在毁掉自己，甚至真心想停，却发现自己做不到。因为一旦停止，就要直接面对当初想逃避的那些痛苦，而他已经没有能力去应对了。但是对于成长来说，痛苦是躲不掉的。勇气和决心是必要品。疗愈的过程，实际上就是一个“回归”的过程。是一场漫长的与真实自我重新建立连接的过程。这个过程需要敢于正视那个空洞，敢于承认“我需要爱，我需要连接，我很脆弱”的勇气。只有先把那个空洞用真正的情感连接补上，才不再需要拼命地用成瘾物去填。

周文平

咨询场景中，常会出现来访将人生决策的主动权完全交付给咨询师的情况，期待咨询师直接给出明确答案、替自己做出选择，这本质上是对自我责任的回避，也是对咨询关系的认知偏差。从咨询心理学视角而言，咨询师的核心职责是帮来访看见困境的全貌、梳理问题的核心矛盾、拆解潜在的选择方向与利弊，而非越俎代庖替其决策——主动决策的过程，本就是来访自我觉察、承担责任、实现心理成长的关键环节，若由咨询师直接给出答案，来访看似得到了即时慰藉，实则放弃了自我探索与成长的契机，也丧失了对自身人生的主导权。部分来访会因咨询师未给出明确答复而心生不满，质疑咨询效果未达预期，这正是对咨询本质的误解。咨询的核心价值从不是“提供标准答案”，而是赋能来访拥有独立决策的能力，帮其在清晰认知自我与现实的基础上，自主做出适配自身需求的选择；咨询师的“不直接决策”，不是敷衍或能力不足，而是对来访主体性的尊重，是推动其心理成熟的专业坚守。

段雅坤

生活的挑战是必然的，失败和未知也是常态。•懒散是出于对失败的恐惧而选择不开始，是一种防御性姿态。 •真正的松弛感是“尽力而为，而后听天命”。它包含了全力以赴的行动，同时也包容了可能的不完美结果。因为内心有足够的弹性和安全感，所以能够接受事与愿违，并相信无论如何自己都能接得住，都能继续前行。这才是面对挑战时“从容”的底气。

赵莎莎

所谓的自由，就是被别人讨厌。

田大朋

说一个玄学真相，你现在可以为自己写下，苦难到此结束。今年风生水起，因为语言都是有着非常强大的能量的，而我们的命运往往都是可以通过语言改变的，在玄学上叫做言出法随，在西方学派叫做吸引力法则。所以不管你当下的处境如何，都一定要学会在日常生活中为自己多说些好话，而千万不要说一些不吉利的话，你一定要告诉自己，我之前遭受的所有苦难结束了，从今往后全是好事，想什么来什么，做什么，所有的阻碍全都迎刃而解。

你来说说自己想法吧