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这句话击碎了所有“为什么偏偏是我”的怨怼。 就像确诊癌
王倩倩
这句话击碎了所有“为什么偏偏是我”的怨怼。 就像确诊癌症的95后女孩在直播化疗,被裁员的中年人在夜市摆摊,命运从不按剧本出牌。 史铁生告诉我们,与其追问“凭什么”,不如学学地坛里春去秋来的古柏,把苦难活成年轮。
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姚晓萃
你好,这里是小姚老师的
我们似乎总在追问:“我应该怎么做?” 在开始分享「如何做」之前,我想先聊聊「何时不做」。 现代人总被鼓励「解决问题」——焦虑了,就去消除焦虑;抑郁了,就去对抗抑郁。但心理学研究发现,真正的心理韧性,往往始于「允许问题存在」的能力。
为什么我们总急着「解决」情绪? 1. 社会效率崇拜:我们习惯用「有没有用」衡量一切,包括情绪。但愤怒可能提醒边界被侵犯,抑郁可能是心灵在喊停。 2. 情绪羞耻:承认「我此刻无法振作」,比强迫积极更需要勇气。
任何情绪的存在都有其意义。抱抱自己,照顾好自己,不必着急做点什么
刁燕杰
冯二玲
第528天 我所看到的只是过去的经验 我所看到的一切都是过去的经验 我很难真正看见任何人事物 我所看到的都基于过去的经验 所以 我没有办法看到“它”真实的存在 所以 我所见一切都是我想法的投射 所以 它们不具任何意义 所以 它们都是虚幻 这一切都建立于时间内 需要新的时间观 打破这一切 即刻当下 不再用过去的观念 想法 评判 定义一切 用空白的心去看一切
徐晶
鹰要跟鹰在一起,不能带小鸡跑。会被小鸡崽“欺负”,觉得鹰各种不称职。人本身的“器根”不同,要不断找到适合自己的位置。 不需要太多自我攻击,自我内疚,自我厌恶,因为自己也是百花园的一株,不如再勇敢一点,看看自己究竟在哪。 拉高视野。 欣赏千奇百态的“人性”,让自己的子人格在百花园错落有致的和谐,是蛮高级的功课,与其强求,不如放手。撒一把种子,让它们都活下来,再修剪嘛~ #谢谢你我爱你
刘淑珍
一个人被压抑的感受,会成为心里的猛兽.但如果你找不到内心那只猛兽,那它爆发的时候,不是对外攻击别人,就是对内攻击自己. 只要接纳了自己,就能停止内心的冲突!
王富菊
有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道, 要明白这只是生活的一小部分,在其余的时间里,要尽量的让情绪平稳起来。
你来说说自己想法吧