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与你相伴成长

浅层次：帮来访者解决眼前的麻烦，立马见效。深层次：

李良敏

浅层次：帮来访者解决眼前的麻烦，立马见效。深层次：挖出问题的根源，把从小到大缠在一起的“老习惯”梳理清楚，彻底换个活法。

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个人成长

相关回答

史冬英

第8天被模式所累的人生当一个人经常重复地出现某种行为时，我们就把它叫做行为模式。重复行为模式，当然也只能获得重复的结果。但遗憾的是，我们很多人都不曾意识过自己的行为模式，只是无意识地不断重复，却期待着出现不同的奇迹，比如换个人谈恋爱就可以幸福，换份工作就能获得成功。所以，当我们总是感到挫败和不满的时候，觉察自己的模式，并改变自己的模式，我们才可以升级自我，走出不同的人生。

张凤琴

波士顿大学的科学家，曾拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。红色的血液会周期性流出大脑，蓝色的脑脊液趁机涌入，清除大脑中积累的“毒素”。得益于此，我们才能始终保持清醒，有条不紊地处理各项事宜。不过，这一过程只有在睡觉时才能实现。如果你经常熬夜，让大脑超负荷运转，那它就没时间自我清洗。代谢废物越堆越多，大脑就会产生堵塞，最终崩溃宕机。哈佛大学睡眠认知中心就曾做过一项测试。同样是记忆单词的任务，在相同时间内，熬了一夜后的被试者记住的单词数下降了50%。仅仅一次区别就如此明显，若是长期熬夜，危害就更不容小觑。《锵锵三人行》中，窦文涛有一次去寻访张高澄道长。张道长年逾古稀，但在谈话时仍旧思维敏捷，言语清晰，精力更是远超过同龄人。窦文涛询问他保养秘诀，张道长只回答了三个字：多睡觉。在他看来，睡眠不仅可以消除疲惫，还能滋养大脑。长期保持充足的睡眠，就是人最好的健脑丸和回春丹。很多时候，我们熬夜并不是因为不想睡觉，而是因为各种外部因素的打扰。那不妨给自己规定下睡觉的时间，每天入夜前都先把杂事办完，把明天的准备工作做好。规律作息一段时间后，你会发现，自己脑子变快了，精神变好了，整个人也年轻不少。

郭朋雅

每个状态的自己都需要被接纳，当你觉得能量低的时候，就是要进入新的人生阶段的时候，不要怕，我们一起慢慢走

李娟丽

我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一定要努力去找找看。

刘淑珍

好职业=兴趣+优势能力+社会需求

职业境界：1.工作-谋生手段 2.职业-责任、动力 3.事业-使命，自我实现

职业胜任力：1知识2技能3态度和伦理

生涯规划三问：1.我是谁？ 2.我要去哪儿？ 3.我怎么去！

周秀英

在一份感情关系里面，无论是恋人关系还是夫妻关系，两个人的身份必须是平等的，只有这样才有基础去建立和谐美满的相处关系。所以维持良好婚恋关系需要做好三个心态上的准备： 1.接受对方是与你不同的人，不可能跟你事事都有一样的看法和做法。 2.爱一个人，不等同于你有控制他的权利。 3.一个人不能改变另一个人，每个人都只可以改变自己。

你来说说自己想法吧