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舒适区像弹簧床，待太久反而会失去弹性。 每天尝试一件"有
郭红玲
舒适区像弹簧床，待太久反而会失去弹性。 每天尝试一件"有点难但能做到"的事，就像肌肉需要拉伸，心理韧性也需要适度挑战来锻炼。
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个人成长
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胡凤仙
每天早起训练，读书。养成自律的好习惯。
那晓旭
心理治疗师萨提亚谈自我价值感：当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。 如果我不喜欢自己，就会贬低自己，对于生活，我总是很恐惧，觉得自己无能，从而形成了一种状态：以受害者自居，不思进取。 我盲目地责怪自己同时加罪于他人，一会儿屈从一会儿暴虐，将自己的过错推卸于他人。
谭宁
丙午年，赤马红羊
唐建刚
咨询只是你看见自己的一个途径，修行、疗愈也是， 觉察，看破，出离是核心。
张亮
合理的是现实，不合理的是理想，或者说，现实是合理的，只是我们觉得不合理，我们只能通过我们的认知，看明白合理，了解因果，才能有针对性的让我们觉得不合理的，变的合理，
那晓旭
当你学会与情绪共处， 生活便不再是一场挣扎。
你来说说自己想法吧
