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与你相伴成长

过去已经结束，我们不能改变这一事实。然而，我们能够改变

李敏

过去已经结束，我们不能改变这一事实。然而，我们能够改变对过去的看法。在当下的时光中，因为很久以前有人伤害了我们而“惩罚自己”，这是多么愚蠢的事。

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阴影的组成或是由于意识自我的压抑，或是意识自我从未认识到的部分，但大多数是让我们意识自我觉得蒙羞或是难堪的内容。

冯二玲

第568天每个人都只能看见自己想看见的世界，每个人看见的世界也只是自己内心的投影。你想要的真相，不过是合乎你口味的真相。你看到的，只是业力允许你看到的。人一旦看清自己，恐怕没有勇气再去评价任何人了。 ———宗萨钦哲仁波切

赵莎莎

有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，就把兰花交代给徒弟照料。徒弟知道这是师傅的爱物，于是也小心照顾，兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔在地上，兰花摔坏了。徒弟非常担心，他自己受罚不要紧，他害怕师傅会生气伤心。问问自己，如果你是禅师，你会怎么处理？禅师回来以后就知道了，并没有生气，也没有惩罚。他告诉徒弟:“我当初种兰花，不是为了今天生气来的”。我负责分享，你负责感受。

苟亚锋

心理咨询不同于一般的安慰，因为它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来询者自己悟通了，理顺了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡，社会适应。所以，使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟，并积极实践获得的。

刘艳红

我们总以为，只有变得'更好’，才值得被爱。但真正的治愈，是从接纳'现在的自己'开始的包括那些脆弱、混乱、甚至让自己羞愧的部分。

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“负面思维”不光包括抱怨、指责、厌恶、暴怒等常见行为，也是包括一切带着阴暗消极感受的思维模式。要修掉这种负面思维，它绝不是说你嘴上多讲几遍“我要积极、我要正面”就可以的，多少人拿这些话每天自我洗脑几百遍也照样负能量缠身。它真正需要的是一个人不断向内审视自己、觉察自己的修心过程，你需要从自己内心最深处的潜意识里把这些负面情绪的古早根源全都给挖出来、看清楚、分析明白，然后再放下，你在该领域的负面模式才算是有可能真正被消除。不管你选择什么样的办法，只要你的核心动机是出于逃避面对困难解决真正的问题，逃避打破自恋、打破执念，审视内心反省自己，你最终一定会被自己这种无明愚钝的行为坑死的，差别无非就是时间早晚的问题而已

你来说说自己想法吧