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当孩子有情绪时,你要识别出孩子的情绪,给它命名,然后共情
石萍
当孩子有情绪时,你要识别出孩子的情绪,给它命名,然后共情孩子,帮孩子疏导情绪,因为孩子没有自己处理情绪的能力。 比如:妈妈看到你很委屈(命名),换做是我,被老师这样冤枉,我也会感到委屈(共情),那我们一起来看看,能做些什么呢?(帮孩子疏导情绪)。
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郭佳丽
我们不愿意为自己的情绪和思考负责 总是想逃避属于自己的责任 更期待别人救赎自己 没有任何别人能救赎自己 能救赎自己的人 只有自己
王杉平
很多人都是在情感中遇到了危机才会去觉察,才会去想解决!非要等到病入膏肓再去解救,为什么不可以再出现苗头出现问题的时候去解决呢?学习提高能力或解决问题关系状态,从而有一个好的感情状态呢? 有一种情感毒药叫“假装没事”,再亲密的爱情,若是没有了相互理解,相互尊重,相互信任,最终都躲不过分开,婚姻最悲哀的莫过于在面对矛盾时,所有人都在鼓吹“睁一只眼闭一只眼”,从未有人清晰地帮助你追溯源头,为什么会爱得痛苦?到底什么才是爱?如何正确的爱人?如何重塑亲密关系?
田大朋
大概就是:遇见一个人,然后变成了另一个自己——一个你从未见过,却无比欢喜的自己。 灵魂伴侣,让你发现了真实的自己,也让你做回了真实的自己。 他们的出现,像一束光照进你灵魂深处,唤醒沉睡的部分,让你浑身充满力量。 到底什么样的人,才能称作灵魂伴侣? 灵魂伴侣,首先是灵魂共鸣的知己。 与君初相识,犹如故人归。那个人,是人群中唯一无法归类的人——任何归类都是一种亵渎。那是一种刚认识就担心失去,刚见面就泛起离别隐痛的感觉。 我们总以为,终其一生是在寻找一个相爱的人。可事实上,我们都在寻找一个懂自己的人。 那个懂你的人——懂你的强颜欢笑,懂你的欲言又止,懂你的故作坚强,懂你的孤寂不安。他总能看透你的内心,说出的话让你震动不已。你知道,那是灵魂深处的共鸣,是高山流水遇知音的惊喜与惺惺相惜。 而灵魂伴侣,是相互的知己,是彼此的慰藉。因为有了对方,你不再孤单,这天地万物都因那个人有了色彩。你们不必每天在一起,因为只要想到世上有这样一个人存在,你就会无比心安。 灵魂伴侣,是一面让你看见自己的镜子。
那晓旭
在那些父母称为“无理取闹”的行为背后,在孩子奇怪的、不得体的、极端的或者仅仅是与平常不一样的行为背后,隐藏着我们应该仔细观察的情绪。 by 伊莎贝拉·费利奥沙《理解孩子的语言:孩子的笑、哭泣和害怕》
庄婕
以下是23个我认为可以长期保持的低成本乃至零成本的兴趣爱好,不需要耗费重金,也能安住其中找到属于自己的一方天地。 零成本 1.观察 不花钱的快乐 可以在任何时间、任何地点进行。春嗅花香,夏听蝉鸣,秋尝野果,冬观落雪。抬头,天的蓝有一百种;低头,脚下的路有千万条。向外观看世间万物的痕迹,向内观察自己难以停歇的念头。 2.散步 穿戴整齐即可出发,一个人散步享受思绪奔腾和万物生灵的美好,两个人散步家长里短相聊甚欢,几个散步马路牙子上压一压好不热闹。男女老少皆宜,既经济又能锻炼身体,何乐而不为? 3.公园20分钟 据研究称,只需要花20分钟接触大自然,即可降低压力水平,即便不做运动,每天到公园逗留20分钟,也能让人状态更好。大部分公园都是免费的,带点什么或者什么都不带,去散散班味儿呗。 4.捡拾 可以捡拾掉落的植物制成标本,也可以是形状各异的石头……有网友在废墟里捡别人丢弃的照片,还做成了册子,为消失的旧屋留下一点痕迹,根本就是艺术创作嘛!还能捡废品卖掉赚上它一小笔! 低成本 5.冥想 不仅可以放松身心、舒缓压力、提升专注力,真正进入冥想状态后,我们能借此打开生命的另一扇门。 6.做题 什么题都行,数学、物理、谜题等等,成就感满满,沉浸在题海中的快乐只有做题的人才知道。 7.云旅游 选定目的地,查看景点,了解背景知识,结合地图APP安排行程路线,挑选餐馆,甚至再考虑出行要带些什么,演练打包行李。 如果有特别想吃的美食,还可以网购,就像真的出去玩了一样! 8.免费网站学习一门课程 好好学习,天天向上。现在不花一分钱也能享受到世界顶级的教育资源,不妨一试。 9.阅读 阅读给了我们一个与圣贤、先哲等伟人直接对话的机会,是一个能大大拓展我们思维的高性价比的兴趣爱好。 图书馆可以免费借书,现在电子阅读的价格也在承受范围内,实在喜欢也可以买实体书收藏。 10.听播客 如今不同的人在热情分享各种类型的播客,绝大部分都免费,找到自己喜欢的应该不难。 11.乘坐公交 一定要有座位,最好是靠窗的座位。既可以观察车上形形色色的人,又可以欣赏窗外的风景。随性随心,不想继续坐了,还可以下车去探索。几块钱就搞定了。 12.写作 一支笔、一个本子,或者一部手机/一台电脑,就可以持续不断地进行这项爱好——朴素、简单、经济。如果不知道写什么可以从写日记开始。 作为爱好,并不需要完成什么大作,或从中得
胡周琴
“热爱是生活强有力的助推器,它会赋予你能量,促使你不断探寻生命的更多可能。 心有热爱,眼中自有光芒。找到所热爱的事,并为之全力以赴,我们就更能活成自己喜欢的样子。” 早安~
你来说说自己想法吧