情说App
与你相伴成长
打开APP
当孩子有情绪时,你要识别出孩子的情绪,给它命名,然后共情
石萍
当孩子有情绪时,你要识别出孩子的情绪,给它命名,然后共情孩子,帮孩子疏导情绪,因为孩子没有自己处理情绪的能力。 比如:妈妈看到你很委屈(命名),换做是我,被老师这样冤枉,我也会感到委屈(共情),那我们一起来看看,能做些什么呢?(帮孩子疏导情绪)。
0温暖
0回答
相关回答
冯二玲
这个世界最好的放生, 就是放过自己。 不要和往事过不去, 因为它已经过去; 不要和现实过不去, 因为你还要过下去。
崔黎明
当朋友坦露心声时需要做到以下几点: 1.提供一个安静场域,倾听对方诉说。 受了委屈,人需要“被看见”,看见这种情绪,给他抱持的空间,不需要说太多,因为你的存在而倍感欣慰。理解他,共情他,跟他连接,就是给对方提供最好的支持和帮助。 2.不要指责评判对方。 有的人会不耐烦地说:一点小事想不开,这么脆弱,你就不能勇敢一点吗?或者一大堆的道理和说教。这种往往会让对方觉得自己无能和脆弱,加重对方的羞耻感无力感,你不能感同身受的,陪伴就好。 3.尊重对方,为对方保密。 怀有一颗慈悲心,才能为感情添砖加瓦。 爱是撑腰而不是评判。 一个人给到另外一个人最美好的礼物就是:当他把内在最脆弱的一面向你打开时,你需要像看到一份珍贵的礼物一样,把它接过来。 我不能改变你,但我爱着你; 我没有办法代替你去受苦,但我抱持着你的苦; 唯有把光带到阴影里,我们的生命散发勃勃生机。
张志军
提高自我控制减少强迫性思维,核心是接纳想法不跟随、转移注意力、建立稳定的自控习惯,可以从这几个方面具体做: 正念觉察:当强迫性思维出现时,不批判、不抗拒,只是觉察它的存在,像旁观者一样看着这个想法,不被它带着走,避免陷入反复纠结的循环。 即时转移注意力:立刻投入到需要动手的具体小事中,比如整理桌面、洗杯子、做几组拉伸,用身体的行动打断思维的惯性,这是利用自我控制将注意力从强迫想法上移开。 建立规律的自控训练:保持规律作息、固定的运动时间,长期坚持能提升大脑的自控力储备;同时设定小的自我管理目标(比如每天专注工作25分钟),逐步强化自控的底气。 需要注意的是,如果强迫性思维已经严重影响到日常生活和情绪,建议及时寻求专业心理医生的帮助。
魏孝琴
爱自己是一种能力,当我们开始不再向外寻找和抓取的时候,依旧能够靠自己的行动和能力去满足内心需求和愿望,会感觉非常的幸福和快乐!☀️
白雪峰
父母无需刻意用力改造孩子 千分之九百九十九的教育都归结到榜样上。 世上笨鸟有三种 一种是先飞的 一种是嫌累不飞的 第三种最讨厌 自己飞不起来 就在窝里下个蛋 要下一代使劲飞 只注意了自己如何说得“有道理” 没去想自己做得多么没道理!
曾广胜
很多人从小就被教育要分享、要助人。 但我希望你记住: 分享是把自己多余的分给别人, 而不是把自己本就不够的拱手送人。 --《凡事发生必有利于我》
你来说说自己想法吧