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很多人都是在情感中遇到了危机才会去觉察，才会去想解决！非

王杉平

很多人都是在情感中遇到了危机才会去觉察，才会去想解决！非要等到病入膏肓再去解救，为什么不可以再出现苗头出现问题的时候去解决呢？学习提高能力或解决问题关系状态，从而有一个好的感情状态呢？有一种情感毒药叫“假装没事”，再亲密的爱情，若是没有了相互理解，相互尊重，相互信任，最终都躲不过分开，婚姻最悲哀的莫过于在面对矛盾时，所有人都在鼓吹“睁一只眼闭一只眼”，从未有人清晰地帮助你追溯源头，为什么会爱得痛苦？到底什么才是爱？如何正确的爱人？如何重塑亲密关系？

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

相关回答

郭鑫

是不是有时候觉得自己因为一点小事就崩溃大哭，特别丢人觉得我不应该这么脆弱，于是拼命的压抑自己的情绪其实情绪没有好坏之分每一种情绪都是我们内心的信号。当负面情绪来临的时候，我们可以试试这样做：一深呼吸感受情绪在身体里的流动，不要抗拒。二告诉自己我现在感觉到的情绪，这很正常。三找个安全的地方把情绪释放出来。

崔相红

无需模仿别人，重要的是发现自我活出自己！

时峰

生命的“命”是空无一物的，要靠内在的“生”去填充，让心灵获得流动和更新，生生不息。开始美好的一天！

吕来顺

做个生活的舞者，即使遍体鳞伤。

谷振强

在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和惊慌，同时尽量把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者它折射出来的慈悲心、出离心、世俗菩提心才会有机会显现。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

王倩倩

“自卑感不是你的伤疤，而是你逃避改变的免责声明。” “我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩。” “你不是‘因为贫穷’而退缩，而是‘为了退缩’才强调贫穷。” 这句话彻底颠覆了传统心理学对自卑的认知——阿德勒认为，决定我们行为的不是过去经历，而是我们赋予经历的意义。当你忍不住为过去自卑时，不妨试试以下两个方法： - 把“因为我xx，所以不能xx”句式改为“虽然我xx，但我可以xx” - 每天记录3件“突破舒适区”的小事（例如主动发起一次谈话）你不是活在过去，而是活在对自己过去的解释里。

你来说说自己想法吧