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愿我们每个年纪,都是而已。 人生是有去无回的过程,不困在
赵巍
愿我们每个年纪,都是而已。 人生是有去无回的过程,不困在某个城市,不困在某个人身边,不困在某件事上,向前看所有的困难,都有转机。
0温暖
2回答
评论
咨询师
冯二玲
4年前
前面风景无限
相关回答
张亚平
每一个心理的变化,是常态也是需要我们关注的。不管昨天,前天怎么样,但是今天可以允许自己再躺平一天,也可以选择让自己起来,起来寻找生命的答案吧。每一种颜色都有它独自的魅力,每个人也更是如此呀!!!
肖洁
婚姻当中出现暧昧、出轨、分居、离婚的情况时,既不要生气、发脾气,也没必要陷入问题当中,你可以通过谈判的方式解决问题。谈判不是为了离婚,而是为了挽回关系,让婚姻回归正途。有效的谈判需要坚持5个原则: 1 用合作的态度表达需求 2 对方不愿意满足我们的需求时要表达自己的感受 3 对方愿意满足我们的需求时要认可对方的好意 4 主动表达针对对方需求可以做什么 5 给对方思考的空间和尊重的态度
叶佳
先学会降低期待: 1 对世界失望 2.对自己失望
刘颖
当来访把自己的故事呈现给咨询师的时候,这个世界上可能没有人会对这个故事感兴趣。但你的咨询师却视它为宝,他会全神贯注的用他的专业能力进行倾听,帮助你承受强烈的情绪,并用反移情从来访的苦恼中找出意义,这个就是心理咨询的涵容功能。
刘世淑
社恐的人内心是有恐惧的,内心有恐惧就是没有安全感,小的时候有创伤,所以社交恐惧的人一定自卑,一定不爱自己,他跟自己没有达成和解。心理学说有三种关系决定你过得好不好,第一我跟自己的关系,第二我跟周围人的关系,第三我跟世界的关系,但核心是我跟自己的关系。所以我们就跟自己达成和解,这是一个根儿的问题。 另外要用一个方式去训练,社恐的人一定是不敢当众去演讲和说话。所以这个行为我们要去做调整,就可以采用小步渐进动力定型,先少改一点点,比如说我先跟少几个人说话,跟一两个人说话一般是不恐惧的,然后慢慢的再逐步扩大演讲的受众,最终你要大庭广众站起来发言,你当时说的啥你是不知道的,由于恐慌大脑一片空白,处在半昏迷状态,可是当你坐下来的时候,你发现妈呀还活着 就等于自我暗示了一下。下次我就再来一下,但怎么能让自己站起来说话?这个时候要用心理工具,要想舒服先要不舒服,现在的不舒服是为了以后更舒服。我现在站起来特别不舒服,但是我为了让我以后克服这个困难,我就要站起来说。社恐是在人小的时候这种社交能力没有充分的锻炼出来,所以成年之后我们要去做改变。
肖洁
男人是乾,女人是坤 夫妻和谐就是:定乾坤 老人会安心 孩子会感受到爱
你来说说自己想法吧