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与你相伴成长

我现在已经迈出了2小步了，我已经很了不起了… 现在解决

匿名

我现在已经迈出了2小步了，我已经很了不起了… 现在解决了身体疲惫动不了的问题，解决了睡醒不想起床，白天不想下床的问题，也解决了每天无所事事无聊的问题，这对之前常年抑郁状态的我，来说已经很了不起了… 我也找到了自己的兴趣，看书、收拾房间，逛街买衣服，每天算是有一点充实了… 我最近变化很大，进步很大… 我现在可以适当庆祝一下，这个阶段性的胜利✌️！接下来就是稳定，然后再进行下一步的突破，不要着急，慢慢来…一小步一小步往前走…

14温暖

25回答

段雅坤

温暖了

评论

8个月前

稳，

一步一步稳扎稳打。量变引起质变

8个月前

你真的很棒，能自己一步步走出抑郁的泥潭。必须给你点赞、拥抱

8个月前

挺好的状态

8个月前

每次设一个小小目标，达成后自我奖励！真的是非常好的方法，加油[OK]

1

8个月前

奖励慰劳一下自己

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相关回答

嘉嘉游

周日和相亲爬山，都是慢慢爬慢慢下，往返一个半小时，周一跟我说我有没有不适，我说没有呀，他说背痛，我调侃要不要买药给他，他说说出来感觉我很弱，怕我下次不约他爬山了，我就说第二天给你买调侃的话，第二天有问我有什么不舒服的嘛，我说没有，他说他走路瘸了，还是很不舒服，还买了筋膜枪都不太行，这时候我说给他买药，问他要地址他也没有拒绝了，买活血化淤的药花费了差不多80，我是不好意思，约人家爬山人家受伤，我理所当然要负责呀，我是爬山的时候真没看出来他不行，不舒服啊，为什么要逞强呢，还说下次去爬泰山，不知道要不要pass掉，感觉表里不一样，也可能是我敏感些，有什么建议吗

叮当

吃个饭，他非得在外面大声喊吃饭了，我说不用你喊吃饭。他还不愿意了。他大声喊吃饭两遍。我生气。爱吃不吃，不用你喊，是我不会沟通。是我不会来事。是我做错了。我不想也气。我和谁都相处不来。我应该怎么和别人沟通相处。我也想和别人好好相处。可是我相处不来。我应该怎么学会和别人好好沟通相处。

胖胖

听单方的带着情绪的语言容易有失偏颇，那该怎么回复

一一

情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么办，许愿自己变成行尸走肉就好了

cc

相亲男对他母亲说不回女生信息的原因是“女生说男生是妈宝男”，女孩子好像除了对父母表达过害怕，好像没对别人说过？不知道是不是介绍人说的，好尴尬呀

女生还需要去查明真相吗

叮当

外面全是人，我受不了外面全是人。我受不了外面的环境。外面太快了。我还是自己走不出去。我遇见困难就退缩了。躲在家里是安全了。老在家呆着人会呆废的。我出去一次受不了一次。我要疯了。我受不了她们的眼神。她们看我的眼神我受不了。我不自在。我会想半天。我会想我做错了什么。我想出去，我自己打不开心结，我自己走不出去，我讨厌我自己。我恐惧人群。我改变不了我的认知。我还是出不去。我怎么才能自己走出去。我越在家呆着越受不了外面，我觉得外面太快了。

你来说说自己想法吧