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我现在已经迈出了2小步了，我已经很了不起了… 现在解决
匿名
我现在已经迈出了2小步了，我已经很了不起了…
现在解决了身体疲惫动不了的问题，解决了睡醒不想起床，白天不想下床的问题，也解决了每天无所事事无聊的问题，这对之前常年抑郁状态的我，来说已经很了不起了…
我也找到了自己的兴趣，看书、收拾房间，逛街买衣服，每天算是有一点充实了…
我最近变化很大，进步很大…
我现在可以适当庆祝一下，这个阶段性的胜利✌️！
接下来就是稳定，然后再进行下一步的突破，不要着急，慢慢来…一小步一小步往前走…
14温暖
25回答
段雅坤
温暖了
评论
咨询师
段雅坤
10个月前
稳，
一步一步稳扎稳打。量变引起质变
一步一步稳扎稳打。量变引起质变
咨询师
陈树霞
10个月前
你真的很棒，能自己一步步走出抑郁的泥潭。必须给你点赞、拥抱
咨询师
李丹
10个月前
挺好的状态
咨询师
刘秋霞
10个月前
每次设一个小小目标，达成后自我奖励！真的是非常好的方法，加油[OK]
1
咨询师
张志军
10个月前
奖励慰劳一下自己
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