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与你相伴成长

一个人真正值得炫耀的东西，是善良，是教养，是包容，是见过

张雪娃

一个人真正值得炫耀的东西，是善良，是教养，是包容，是见过世面的涵养。向阳而生，努力向上，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。

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个人成长

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祝晓

当调节别人家庭矛盾的专家挨打之后，坚决拒绝别人的调解。你就知道，没挨过打就不要盲目劝别人。不要去开导别人，因为这更像是开玩笑。他人过不去的人生，是你无法理解的。你觉得能开导他，不过是自以为是的幻想而已。

傅益红

人这一生，都在寻找自己缺失的另一半心理人格。每个人的灵魂里都藏着不为人知的漏洞：原生家庭带来的自卑、童年未被满足的安全感、成年人世界的疲惫伪装、不被理解的委屈、不敢展露的脆弱、深入骨髓的孤独。直到遇到一个人。这个人能看穿你的逞强，接住你的脆弱。别人看你的光鲜、你的脾气、你的冷漠、你的强势唯独他看见：你的不安、你的恐惧、你的委屈、你的身不由己。心理学称之为创伤疗愈型依恋。很多人以为有人爱你是因为你优秀。其实别人真正爱上你是因为在你面前他不用伪装、不用逞强、不用完美。你接纳了他的阴暗、笨拙、敏感与破碎；你包容了他的情绪、冷漠、偏执与不安；你治愈了他过往所有不被善待的伤痕。世间好看的皮囊千千万，温柔的人也很多。但能精准疗愈一个人灵魂旧伤的人一生寥寥无几。一旦遇到，会产生一种极致的心理成瘾：原来我不用一直懂事，我也可以被偏爱，我的不完美也值得被好好对待。这种深度的被看见、被接纳、被救赎是人类最高级的心动。这种爱无关颜值，无关条件，只关灵魂。如果说“疗愈”是兜底的救赎，那“滋养”就是向上的光芒。心理学自我拓展理论指出：人会本能深爱一个能拓宽自己生命维度、提升自己情绪维度、滋养自己人生状态的人。人性最真实的底层逻辑：所有人都在追逐快乐、轻松、希望与力量，逃避消耗、内耗、压抑与痛苦。人与人相处本质是能量交换。普通的关系是互相消耗、彼此挑剔、不断内耗；短暂的喜欢是一时新鲜感、一时的好感、一时的荷尔蒙；但长久的深爱，一定是互相滋养，是你身上有三种顶级滋养力： 1.情绪滋养：你稳定、温柔、平和和你在一起焦虑会被抚平，戾气会被化解，紧绷的神经会慢慢放松。你不会冷暴力、不会无端消耗、不会事事指责。你是他疲惫生活里的情绪避风港。 2.认知滋养：你通透、清醒、有内核你不纠缠烂人烂事，不内耗自我情绪，遇事沉稳、待人宽厚。和你在一起他会变得从容、豁达、温柔、上进。 3.生命滋养：你自带生命力你热爱生活、懂得自愈、懂得爱人、懂得珍惜。靠近你是向阳而生；离开你是黯然失色。人不会永远为新鲜感买单，但会永远为“生命力”上瘾。一个人之所以深爱你是因为和你在一起：他比以前更温柔、更勇敢、更自信、更从容；他治愈了过往的伤痛，戒掉了浮躁与焦虑；他看见了更好的世界，也看见了更好的自己。你滋养了他的情绪、格局、心态、人生。你不是他人生的过客，你是他人生的升级补丁。万物皆有因果，所

庄会谦

所有的情绪背后都暗藏一个潜在的需求。没有不好的情绪，只有用错的地方。负面的情绪有正面的价值。

刘小娟

1.无法原谅他人，是因为你不够爱自己。 2.总是看到他人缺点，是因为自己不圆满。 3.总是在意他人的眼光，是因为自己对自己有评判。 4.总想在外面表现完美，是骨子里的自卑。 5.所有负能量的根源都是根深蒂固的自我评判。 6.内在越淤堵，外在越纠缠。 7.无常和遗憾才是生命的常态。 8.我们一直在学习如何成功，而却不知如何面对失败。 9.离苦得乐，是你超越了苦乐，而不是没有苦乐。 10.除非你想醒，否则无人可以唤你醒来。

冯二玲

第582天陪伴陪伴…… 陪伴是保持静止，而非急于前行；是发现沉默的奥妙，而非用语言填满每一个痛苦的片刻；陪伴是用心倾听，而非用脑分析；是见证他人的挣扎历程，而非指导他们脱离挣扎；陪伴是出席他人的痛苦，而非加强秩序与逻辑；是与另一个人一起进入心灵深处去探险，而非肩负走出幽谷的责任。 ——阿兰 · 沃福特 (Alan D. Wolfelt )

容丽卓

改变习惯，改变潜意识，改变命运！

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