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今天全天在线可约

胡凤仙

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高翔

今天早晨送女儿上学，她找了一首梦龙乐队的音乐，高亢的声音一出现，我就立即被抓住了，练练赞叹。女儿说你也可以听听林肯公园。我说别别别，我还没有听够这一首。我便想起每次去茶室，王姐会依次推荐几款茶，每次我都会沉浸在第一款的茶香里暗自雀跃，到她换茶的时候，我心中不舍，因为愉悦已经被点亮，我留恋那种悄然的雀跃。生活中的快乐，真的不是越多越好，而是我们可以静下心来，捕捉到那个默契的瞬间。天时地利，安静的心，不对比，不遗憾，不纠结。

蒋营宜

不做完美主义者。世界本身就不完美，太阳有黑子，月有阴晴圆缺。所以我们要宽容自己，出了差错，找到原因，制定措施，适当自责，于是向前看，新的生活开始了。

王倩倩

生活中，你，我，都避免不了一些烦心事，也常常会胡思乱想，冒出一些乱七八糟的想法，让我们深陷其中。我们的这些“念头”就好比故事中的那个“壮汉”一般，只是出现在梦境里，在现实生活中根本就不存在。可是，生活中，我们却常常会被这些乱七八糟的“念头”所影响。心情不好的时候，会胡思乱想，或者总是为明天尚未发生的事情，而过于担忧。甚至，明明自己心里已经很堵了，也放下心中的那些念想。为此，就会让自己陷入“精神内耗”。这不就像故事中的年轻人一样吗？为了一个尚未真实发生的，生活中根本不存在的“念头”而为难自己，折磨自己，内耗自己。但是，我们却忽略了这个“念头”本身就不存在。最终的结果，只能是自讨苦吃。如果我们一直执着于那些不存在的“念头”而闷闷不乐，不就如同故事中的年轻人一样了吗？如此，我们是不是有点太傻了呢？千年前，刘兼在《江岸独步》中留下一句话，非常适合今天的语境。他说：“是非得丧皆闲事，休向南柯与梦争。” 人世间的得失与是非，其实都是微不足道的，何必为此争论不休呢？更不必执着于那些虚幻的梦境。放下吧，放下那些是是非非，放下心中的那些执念。放下并非懦弱，而是一种坦率的勇气！佛说：“人生如梦，得失无常，何必执着不放。心中无执念，方能得自在。” 一念放下，万般自在。

刘希升

焦点金句48：我们在不经意间会给孩子贴上标签，你说他是什么样的人，他就会朝着什么方向去发展，最终可能就会变成什么样的人，所以你不想让他变成那样的人，你少说。这些标签一旦贴上，揭下来就不是特别的容易。那怎么办？需要看到他不一样的地方，看到他例外之处，也让他自己看到他的成功的地方，那么这个标签可能就不攻自破了。

郭玫

孩子的自律非天生，而是有着培养自控力的关键期。3-6岁期间就要帮助孩子建立规则，培养良好的情绪管理能力和生活习惯，帮助孩子提升自控力，他才能更好地掌控生活、学习和自己的人生。早安，朋友！

张佳琪

祝大家新年快乐，烦恼跑光光！

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