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所有执着之心，都是困于旧的事情，执着于什么，就会被什么所

冯二玲

所有执着之心，都是困于旧的事情，执着于什么，就会被什么所伤！王阳明曾说：破除我执，当下快乐！放弃旧有的一切，才能腾出空间迎接新的生活，拥有新的体验，享受新的人生！跟随内心的直觉指引，勇于放弃，大胆尝试，不但不会失去什么，反而会收获一个勇敢，自信，鲜活，灵动，生机勃勃崭新的自己！

4温暖

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茸茸

温暖了

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冯二玲

第253天应对痛苦当你感受到痛苦时，你需要停止逃开痛苦，只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道，当你什么也不做的时候，你会感到一种剧烈的疼痛感，但是慢慢你会发现，当你把注意力放在感受上，痛苦自己就慢慢消退了。痛苦其实是一种信号，里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说，有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦，男孩立刻非常愤怒，马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳，产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看，这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望，甚至两个人可能因此慢慢疏远，分开。但是如果能在情绪涌出的时候，两个人按一按暂停键，那个急于打电话求助的女孩可能会体验到，自己是害怕冲突，因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助，而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人，却伤害自己，如果向内探索，则可以找到解开冲突的方法，甚至让两个人更亲近。

周璐

所以，关系的脱离通常不是一蹴而就的，而是一步三回头，这种反复既可能发生在我们离开的阶段，也可能发生在我们离开之后。

杨宝英

大多数人的焦虑，往往源于未知与想象。一旦你开始行动，分析，拆解，每一步具体的进展都会削弱它的威慑力。就像黑暗中的怪物，在光照下可能只是一片扭曲的阴影，事情并没有我们想象的那么可怕。

代晓侠

每日分享为什么在德韦克的实验里，夸奖努力而非聪明更能推动人进步呢？因为努力是可以被你掌控的，但聪明不可以。夸奖孩子在智力上的优势，反而让他们失去了对成功的把握。给予孩子自主权和掌控感，也是培养他内在动力的要点。有时候家长需要适度放权，把学习的权力交给孩子。先学数学还是语文，先背诵还是做题？这些要孩子自己安排而不是被家长控制的，这样他才会觉得学习是属于自己的任务，而不是家长的，他对学习才有控制感，他才可以不是为了依靠奖励或者家长的夸奖才去学，是为了自己去学。

王芳

祝你找到喜欢的南墙，祝你否定别人对你的否定，祝你不用在什么年纪就做什么事，祝你不顾一切地年轻，你的存在本身，就是生命的礼物。

王倩倩

即使时间在你眼角雕刻鱼尾纹，即使暴雨袭击了世界，即使花谢了，叶子落了，没什么好担心的，顺着岁月向前走，你会发现雷雨浸润，野风吹拂，也有诗意在闪现，生活会有馈赠，世间万物也在治愈你，你也要放过自己。

你来说说自己想法吧