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周六去参加会议,快进地铁口,一抬头看见我的咨询师刚好从地
石香琴
周六去参加会议,快进地铁口,一抬头看见我的咨询师刚好从地铁口出来,我咦了一声,咨询师微笑和我打招呼,没有说话。 地铁转公交,来到佛山听学术报告,收获满满,一直遗憾读研究生只有周末去学校,还遇到疫情,有时上线上。读文献不求甚解,写毕业论文不管读多少文献,总是不够的感觉。会议干货满满,传统的正念,发展到各种疗法甚至是仪器,比如DBT等,若能学以致用,也很好。 会议结束,偶遇学姐,给我拍照,开心。赶回去,但还是点了朋友推荐的水牛奶。阳光明媚的一天。
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张万坤
1.对自己诚实的基础是自我认知和环境认知清晰,且能把两者合理地组合。 2.以自己的感觉和节奏为主,不会也不必让所有人满意。 3.勇敢地负反馈,学会拒绝和表达不满,人没那么脆弱,也没那么成功,人生本无意义。感受最是真切。
付伟丽
青春期是成年之前的“蛹”期,只有在蛹里经历过痛苦变化,方能化茧成蝶。 在青春期之前,父母的鼓励,支持,陪伴,理解正是在为这个时期及其以后积攒能量。青春期的孩子,愿意跟父母分享自己的喜怒哀乐,这就应该是父母开心的事情。
刘静
当没有人为我们鼓掌时,给自己一个鼓励;在无人为我们拭泪时,给自己一些安慰;当我们为自己感到羞耻时,给自己一个空间和信心。抖落昨日的疲惫和无奈,擦去昨日的伤痛和泪水,迎接崭新的日出,奔向阳光灿烂的早晨。只有学会欣赏自己,才能变得更强。
肖平平
送给所有走在路上的、努力成为自己的女性: ✨ 你可以选择爱情,也能选择事业; ✨ 可以选择现在,也可以选择未来; ✨ 可以选择传统,也可以选择重新定义; ✨ 可以选择等别人,也可以选择为自己鼓掌。 你的人生不需要用一种唯一正确的方式展开。 不想将就,不代表你否定幸福, 人生没有固定模版, 婚姻不是截止日期, 而你的价值从来不是用婚礼来证明。
邢彦丽
人生的舞台上,我们每个人都是自己故事的主角,同时也是导演。然而,在这个自我探索和实现的过程中,我们常常遇到一个内在的矛盾—两个自我之间的斗争。 ‘’第一个自我",是我们内心深处不断评判、指导和担心的声音,它充满了对与错、应该与不应该的条条框框。而"第二个自我",则是那个真正在行动、体验和学习的自我,它拥有无限的潜能和创造力,却常常被前者的杂音所掩盖。两个自我之间的矛盾是每个人在成长过程中都会遇到的挑战。通过认识到"第一个自我"的局限,培养"放松下的专注"状态,创造安全的学习环境,以及挖掘和利用"第二个自我"的积极品质,我们可以逐步打破内在的束缚,释放出无限的潜能,实现真正的自我超越。这不仅是一个个人成长的过程,也是一个不断自我发现和实现的旅程。在这个旅程中,我们会遇到各种各样的挑战和困难,但只要我们勇敢地面对它们,不断地学习和成长,就一定能够找到属于自己的光芒,照亮前行的道路。
回智
在恋爱中,你是不是离开对方一会儿就心慌焦虑?感觉没有对方就无法正常生活?这种现象是内心脆弱的表现。可能是成长经历中缺乏关爱,所以在感情里拼命抓住对方。但过度依赖会给对方巨大压力,也让自己失去成长机会。要正视自己的问题,尝试独处,发展个人技能,提升自我价值。爱是相互扶持,而非单方面的依赖。
你来说说自己想法吧