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与你相伴成长

你是什么样的人，就会遇见什么样的世界，善良让你的能量

冯二玲

你是什么样的人，就会遇见什么样的世界，善良让你的能量更强大，修行让你的善良成为本能，善良不是刻意做好事，而是下意识的反应。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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万剑

职场不是交朋友大赛，比起「高情商社交」，更重要的是建立健康边界。这些真相越早知道，越能保护自己的情绪能量合作关系＞闺蜜/兄弟情别把掏心窝子当职场通行证！同事是并肩作战的战友，不是人生树洞。工作交集之外，保持礼貌疏离，隐私话题、家庭矛盾别轻易开口，情绪稳定的「距离感」反而更被尊重。拒绝内耗式“帮忙” “顺手帮我做一下”“这个你肯定擅长”…以情绑架的请求要警惕！职场没有义务扶贫，明确回复“我现在手头上有XX任务”，比勉强答应却敷衍完成更靠谱。远离八卦漩涡同事吐槽领导、抱怨工作时，千万别附和！一句无心之言，可能成为背后的把柄。学会用“嗯嗯，确实不容易”这类万能话术，守住耳朵比守住嘴巴更重要。情绪自给自足同事的阴阳怪气、甩锅行为，别往心里去！工作成果是你的底气，别人的态度决定不了你的价值。下班准时撤退，把情绪留给真正爱你的人～职场是修炼场，不是救赎地。保持清醒的社交距离，才能在复杂环境里护住内心的小花园

丁秋萍

愿您2023有趣有盼，无灾无难，一切皆是锦上添花！愿所有美好都如期而至，所行皆所愿，所获皆无憾！

张秀丽

期待，是所有心痛的根源。这句话穿越四百多年仍直击人心，是因为它戳中了一个普遍的情感困境—— 很多时候让我们难过的，不是对方做了什么，而是他们没做到我们想要的样子。

石广朋

社恐表面上是我们在意他人的评价和眼光，实质上是我们无法认同内心深处的那个自己，担心一直维持的形象遭到破坏，担心内心掩饰的部分露出马脚，社恐的解决重点也不在于社交技巧的提升和训练，而是觉察内心深处无法接受的真实面目，并不断辨识和丢掉心理上的掩饰和做作，所以，解决社恐是面对真实自我的过程

黄秀梅

照顾好自己的情绪不是自私，而是生存的必需。就像氧气面罩原则：先帮助自己，才能更好地帮助他人。

冯红艳

亲密关系活动总结最近几周带关于亲密关系的团体活动，年龄阶段从20多岁的女孩到60多岁的姐姐，不同年龄段女性都有接触。感受最多的是哪些婚姻里隐藏在平静表面下的暗流，太过无力和无助，让人心疼。觉得这些女性很了不起，今天能面对这部分，明天就会找到更好的方式去面对这部分。这部分不想说太多，只想祝福姐妹们:人生就这一次，好好活，好好爱，好好的去寻找幸福！

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