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与你相伴成长

你是什么样的人，就会遇见什么样的世界，善良让你的能量

冯二玲

你是什么样的人，就会遇见什么样的世界，善良让你的能量更强大，修行让你的善良成为本能，善良不是刻意做好事，而是下意识的反应。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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冯二玲

在山乡采风时，我看见一个捕黄鳝的人，他手里拿着的那只小巧精致的捕捉笼引起了我的兴趣。　　那个笼子的体积不大，进口由一圈轻薄的篾片编织而成，朝里呈旋涡状。捕黄鳝时，往笼子里放些蚯蚓、螺肉、蝇蛆等做诱饵，就能引诱贪吃的黄鳝从进口钻进去。　　其实，这个捕黄鳝的笼子并没有什么复杂的机关，关键在于那一圈篾片。原来，黄鳝的尾部特别敏感，只要一碰触硬物就会向前游动，不知后退。人们根据它的这个特点设计了捕捉笼的进口，让钻进笼子的黄鳝老老实实待在里面不出来。倘若黄鳝敢于后退，那么这个笼子是无法囚禁住它的。　　黄鳝的尾巴是黄鳝的敏感点，也是它的缺点和弱点，使它鼓不起勇气后退，从而无法摆脱接下来的命运。若能鼓起勇气后退，那么黄鳝的命运将大有不同。　　在我们的人生里，也有这样或那样像黄鳝的尾巴一样的“敏感点”，那是我们不愿也不想去提起、去碰触、去直面乃至去克服的缺点和弱点，因此常常被人操控和利用，从而逃不出那只事先设计好的“樊笼”。其实，这个世界上没有完美无缺、毫无弱点的人，有的只是懂得改正缺点，知道弥补自己短处的成功的人。

游庆涛

不论别人想你说些什么你要倾听你的感觉因为它们将会让了解事情的真相以及找到你自己

和钰蓉

很多年前，一个90后男孩子告诉我，他是母胎单身，眼看奔三了，还没有对象。但若不是家里催得急，每每为他安排相亲，他也没想过要不要结婚。只是觉得，至少应该有个对象谈恋爱。我说：是的。爱情，或者全心全意地爱一个人，大概是这个世间为数不多的，最美好的事情之一。前提是那种没有左右衡量，得失算计的盲目的爱。但是这种体验一生没有几次，或许只有一次。甚至有的人一生都没有。（相比80后，90后母胎单身的人要更多，但如果一个人也可以过得很好，又何必纠结是否单身呢）

魏颖

有没有过闺蜜/兄弟/好朋友间聊天，各说各话？日常分享还能忍受，但交流问题的时候依然这个状态，简直令人抓狂！像“两台收音机同时放不同频道”，就是典型的对话失协【什么是对话失协】对话失协，是双方认知框架错位导致信息传递路径断裂，表现为各说各话、话题跳跃、回应错位。【常见表现】 1.双轨并行式：你吐槽职场PUA，她突然问“你新口红啥色号？” 2. 强行解题式：你倾诉婚姻焦虑，她立刻列《老公改造计划表》 3. 灵魂漂移式：话题从“孩子成绩”→“学区房”→ “杨幂新剧”全程仅需5分钟，结果一个问题没解决，一个实质上的观点交流都没有。【有什么影响？】远不止，把天儿聊崩那么简单 1. 关系侵蚀：连续3次对话失协→ 信任度下降28%（《人际关系质量报告》） 2. 情绪劳动倍增：需额外消耗能量解读潜台词，疲惫感堪比加班2小时 3. 认知偏差固化：长期错位交流强化“她根本不懂我”的负性图式【如何应对？】 1.黄灯预警法当话题跳跃≥3次，让你感到厌烦时，主动暂停话题，切断无交流的表达惯性。 2.话题确认 “你刚说的XX，是想讨论A问题还是B问题？” 明确地重建共同注意焦点 3.给情绪接住再抛回：遇到情绪强烈的话题，可能会下意识回避转移，这时可以说“听得出你好焦虑（接住情绪），具体发生了什么？（抛回话题）” 4. 竞争感转化练习：当比较欲发作时（无论下意识的竞争感，还是被动卷入了竞争感），改用联合句式：“我们要不要一起...”

胡周琴

任何关系，你感觉不对劲就是不对劲，感觉不被尊重就是不被尊重。伤害就是伤害了，一切以你的感受为主，相信自己的感觉。晚安～

张丽坤

自我责备的根源是愤怒，是指向内部，自己的。当因为别人的过错而惩罚自己时，会让自己深深地受伤害。自我关爱，请先停止自我自卑！

你来说说自己想法吧