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与你相伴成长

它陪着你走了最远的路，却从不要求什么。

王倩倩

它陪着你走了最远的路，却从不要求什么。

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匡亚勤

对于一些严重的心理问题，心理咨询本质上是要改变你的精神结构，这不是一天两天的事，如果你想让我用一两句话就改变你的精神结构，我做不到，专家也做不到

郭佳丽

1.别人孤立你，说明你强大。 2. 别人诋毁你，说明你优秀。 3. 别人嫉妒你，说明你出众。 4. 别人非议你，说明你有能力。 5.圈子不同，不用强融。 6.强者永远孤独，弱者才追逐合群。 7. 永远不要活在别人的看法里。

徐恒

表不表达需求是自己的事要不要出手相助是别人的事有这样的明白和看见就知道我们只需勇敢真实的表达自己当别人满足我们的需求时真心感恩且放下害怕为别人添麻烦当别人拒绝我们的需求时尊重允许并寻求其他的路径

史冬英

生活中每个人都有挫败的时候，自我否定也不可避免。比如一个孩子学习成绩很差，他问妈妈，我是不是太笨了？如果你是妈妈，你怎么回答呢？你说是的，那还孩子完蛋了，彻底死心了；你说不是的，你其实很聪明，孩子才不会相信。那我们该怎么办？第一，不否定。就像这个孩子觉得自己笨，这既是他的认知，也反映他的情绪，他对自己很懊恼，你说“不是的”，其实已经否定了他，被否定的感觉会让人无意识有了抵抗，就是不相信，因此也就不想再听下去了。但不否定不等于肯定，这就是第二个步骤，在不否定的前提下找到积极的力量。比如你可以说，“虽然你不是很聪明，但正因为这样，你更懂得脚踏实地，更愿意勤奋努力，这是很多人都不具备的优点啊！你可以相信自己，你的坚持和努力一样会让你收获很多。” 所以，鼓励就是这样，不否定对方的判断和感受，但能从他看不到的角度给他力量。

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结束恋爱期，进入婚姻，是亲密关系的新起点，可以说，这才是亲密关系有挑战的新开端。两个真实的人会慢慢呈现出来，会有冲突，矛盾和诧异，恍惚间还会怀疑娶（嫁）错人了。如何能走好这一步关系自己一辈子的婚姻是否幸福，能否给自己的孩子创造一个温暖的家。

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爱自己，首先从允许自己开始吧。允许自己放松、开心、快乐、悲伤、脆弱、自私、抱怨、嫉妒、憎恨，允许自己不够好，允许自己失败，允许自己不接纳自己……

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