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放下焦虑，把心事酿成前行的光。相信万物自有节奏，当积累足

李敏

放下焦虑，把心事酿成前行的光。相信万物自有节奏，当积累足够，所有美好自会奔涌而来，静候水到渠成的那天～

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把时间和精力用在自己喜欢的事情上，先活成自己最期待的样子，自然就会遇到那个真正可以相濡以沫的人。

何艳丹

感情问题的本质是，在爱自己和被他人爱之间找一个平衡。当我们爱自己多一点，需要被爱的地方就少一点，更重要的是，我们只有好好爱自己，才能好好爱他人

杨宝英

大脑习惯于二元对立的思维模式，二元对立的根源在于一个人的分别心。只要符合他的标准，就认为是对的，喜欢的，好的，反之就是错的，不喜欢的，坏的。真实世界的存在根本不是二元对立的那样简单。二元对立的思维会让自己制造出无尽的矛盾和冲突。让自己的内心战争冲突不断。让自己活在狭窄的空间，从而导致难以名状的痛苦。用二元对立的思维来观察这个世界，是无法看到世界的真相，大大限制了你的视野，所以一定要破除二元对立的思维。

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有时候，情绪是最好的老师。它们教会我如何面对自己，面对生活。

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她永远知道自己想要什么知道什么事情能让自己开心她更多地看向自己觉察自己做自己最忠实的守护者 · 她永远都不会丧失对理想的冲劲永远拥有鲜活蓬勃的生命力不会轻易向命运妥协和低头即使经历现实也依旧用赤子之心和世界过招 · 她一定会成为闪闪发光优秀独立的女性她一定会破局重生青云直上她既然可以一个人走南闯北那就什么都不要将就

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事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。

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