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喜欢自己的慢一拍,在这一拍的空间里搞明白发生了什么,而后
黄怡
喜欢自己的慢一拍,在这一拍的空间里搞明白发生了什么,而后能更确定下一拍的方向。 轉貼幾米 在自己的節奏里,熱鬧安靜我都喜歡。
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刘淑珍
世上美丽的花儿千万朵,我只跟-我最有感觉的那朵链接.
走近它,观赏它,闻花香,用手轻轻地触摸它.........
怒放的生命,绚丽多彩,美丽绽放.....
我只跟-我的感受待在一起....静静滴感受它的美好!
生命与生命的链接.........
此刻.....我-看到了我自己!
于萍
人生如戏,执念似锁,锁住了心门,也绊住了前行的脚步。 学会放手,非是遗忘,而是让心灵得以解脱,于红尘纷扰中寻得一片宁静。 世间万物,终将随风而逝,化作过眼云烟。 放过自己,让心归零,方能在每一次日出日落间,遇见更美的风景,拥抱更加广阔的天空。
陈奋
你不需要成为别人眼中的完美, 与其浪费时间讨好所有人, 不如深耕自己的热爱, 绽放独属于自己的光芒。
姚玲娟
在止语营中,有学员提出:为什么在参加止语之前没有这么多的想法,练习正念禅修了反而会冒出那么多的思绪、念头、想法呢?全程很烦也很乱,以至于我完全无法将注意力专注在呼吸上。 问:你知道有哪些想法冒出来吗?他们什么时候开始什么时候结束? 学:很清晰,就是太清晰了,很多不断地冒出来,控制不住,所以很烦 问:你平时有这些想法、念头吗? 学:有 问:知道自己在想吗?知道当时是什么感受吗? 学:不知道 ……(他想了会儿) 学:哦~~ 问:对,你觉察到有想法跑出来,清晰地看到它们的来去,看到它们的状态,也知道有怎样的情绪升起,当你觉察到这些的时候就是正念了。 无论脑海里出现什么,知道就好,不跟随,不评判,只需要保持客观、开放,当它来的时候,对它说声:哦!你来了,然后温柔的回到呼吸上就好。
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你痛苦吗?再坚持一下 当你熬不下去的时候,再坚持一会儿 你就会熬过痛苦,并实现飞跃
刘学影
如果你憎恨某人,你必定憎恨他身上属于你自己的某部分。与我们自身无关的部分不会烦扰我们。
你来说说自己想法吧