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信念行为，力求一致：当我们的行为与价值观不一致时，会感到

刘鹏飞

信念行为，力求一致：当我们的行为与价值观不一致时，会感到不舒服。为了减少这种不适，我们可能会改变自己的信念或行为，使之一致。

2温暖

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随我心意

温暖了

相关回答

马红艳

巜轻而易举的富足》，又名，巜奇迹30》我的祈祷：愿世间的每一个人都拥有完美的体魄，圆满的人际关系，在经济上独立自主，在富裕和自由的生活中享有轻松，自在，富足的人生。愿世间的每一处，每一个人，都能获得灵性的知觉，活出爱、幸福和轻松的富足一切如是彼尚.安裘密欢迎你一起来分享你每天的奇迹，奇迹是一种自然的世界，他们是来自爱的表达，当我们的爱之流停滞不前，奇迹就难以出现，不但没有奇迹，我们反而会经历混乱不安。奇迹治愈恐惧疏离感醉酒感愤怒等情绪奇迹总是以平安满溢着我们，当我们只分享奇迹时，我们是在诉说光的话语，精油每天分享奇迹，我们鼓励自己和他人持续不断的专注和感谢。奇迹越是专注于奇迹，就会发现更多的奇迹。巜轻而易举的富足》又名巜奇迹30》到今天为止分享完毕，与所有人共勉，感恩遇见，感恩给我关注，给我点赞的所有人

李春娣

当人们走进咨询室的时候，往往正处于某种痛苦或低潮中，他们迫切地期待心理咨询师告诉自己答案，但那时的他们并不知道自己才是自己生活的专家。他们拥有答案，却不自知。专业助人的含义是：咨询师不是替他人做出选择、解决痛苦，而是帮助他人增加解决问题的能力，从而做出选择。如果不能从咨询中获得建议，那咨询可以做什么？可以去表达、去叙述、去探索。有时候问题不一定需要被解决，只是需要被探索。在探索的过程中，答案会慢慢浮现出来。因为每个来访者，都是带着答案，来求助的人。

蒋蓉

家人们，最近我去看了《罗小黑战记2》，真给我看麻了，感触贼深！电影里有个情节，罗小黑的师姐说，比起讨厌人类，她更讨厌战争。就因为一场战争，她师傅、认识的人，甚至仇人都死了，只剩她一个人，这得多绝望啊。看到这儿的时候，我心里就像被狠狠揪了一下。再看看现在这国际形势，到处都不安生，战争冲突不断。不过咱中国稳稳的，一直处在和平环境里，这真的太幸运了。想想那些战火纷飞地区的人们，连基本的生活保障都没有，生命安全时刻受威胁，和他们比起来，咱们的日子简直不要太好。就像老话说的“宁为太平犬，不做乱世人” ，我现在算是深刻理解这句话了。比起当什么战争英雄，冒着生命危险去战斗，我更愿意当一个普普通通的小老百姓。每天过着“农夫房子有点田，老婆孩子热炕头”的生活，平平淡淡，一家人整整齐齐、平平安安的，这才是实实在在的幸福。看了这部电影，真的让我更加珍惜现在的和平生活。真心希望世界上再也没有战争，大家都能安稳地过日子。也推荐大家都去看看这部电影，说不定你也会有不一样的收获！

沙桂华

三个方法，避免成为指责型人格 1.保持自省当你想要指责别人的时候，一定要冷静下来。一方面要想一想，是不是自己的原因？另一方面要认识到总是指责他人的可怕之处。要知道，有一种暴力，不会在别人身上留下伤痕，却能在心中投下永不消散的阴影，甚至能毁掉一个人的一生，这一种暴力，就是语言暴力。因此，即便你说的是对的，也不应该用完全指责的语气说出来。如果你长期指责自己的孩子、伴侣，他就会有这样的想法：“虽然你是为我好，但是你的做法一点不值得感谢。” 记住，夸奖的话可以脱口而出，批评人的话一定要三思而行。 2.镜子效应即便是别人的问题，也不要直接指责和批评他人。因为这样做，不仅不能起到积极正面的影响，还会产生反效果。美国心理学家、行为学家波特提出过一个著名的波特定律：当受到许多批评时，下属只记得开头那些，其它都不听了，因为他们忙于思考论据来反驳开头的批评。我们每个人都有自尊，当你指出别人的错误、对别人进行批评的时候，一般人都会下意识地维护自己的尊严，从而对你采取抵触的态度。 “镜子效应”，指的是在沟通当中，双方都是对方心理活动的一面镜子。当你用批评的心态面对他人的时候，对方也自然会进入对抗状态。一旦双方都陷入战争状态，就会变得草木皆兵，谁都无法听进去对方的意见。所以，你要从别人的脸上照镜子，照见自己的情绪。 3.沟通的一致性表达我们在沟通时，要考虑三个要素：自己的感受、他人的感受和情境。如果你只考虑自己的感受，只关注自己的情境，不考虑他人的感受，这时候就变成了指责。如果你忽略了自己的感受，只关注他人和情境，那么这种沟通模式就变成了讨好。因此，这3个要素都关注到。你感受到情绪的时候，不要埋藏起来，而是要说出来，但说出来还要照顾到别人的感受，又要符合当时的环境范畴，针对现状提出解决方案。这就是我们经常说的“动之以情、晓之以理”。让彼此的情绪能量流动起来，就可以达到一个和谐的状态。

宗阳

建立自己的主体性，也需要他人的支持和帮助。他人合理真诚的意见要虚心接纳，但如果一个人总是否定你，或是不断在小事上“打压”你，让你对自己产生怀疑，那么他并不是真心为你好。而那些能够欣赏你、鼓励你，愿意支持你成长、发掘你潜力的人，会帮你解答心中的困惑，给予你振作的力量；会与你分享宝贵的经验，帮助你持续提升自己。从今天起，去靠近能带给你能量的人，也要努力让自己成为一个闪闪发光的人，既温暖自己，也照耀别人。

郝荣

你来说说自己想法吧