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与你相伴成长

幸运的是，如果掌握了获得幸福的技巧，无论自己小时候是哪种

李长平

幸运的是，如果掌握了获得幸福的技巧，无论自己小时候是哪种依恋类型，都可以发展出“后天形成的安全依恋”。

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那晓旭

在每个当下，说利人利己的话，做利人利己的事，让自己成为爱的源头，是一生的修炼。

王倩倩

长长的岁月经纬，足够编织任何破损的帆。

宗阳

“过度准备”，往往源于对“不完美”的恐惧。生活中，有些人总想着“准备好了再开始”，等所有条件都成熟，等自己足够优秀再去做，结果一等再等，把原本可以着手的事拖成了遗憾。　　可是，生活本就充满不确定性，做一件事的“完美时刻”或许并不存在。无论我们准备得多么细致，也无法完全预测未来会发生什么，将遇到哪些挑战。　　所有的完美都建立在完成之上，没有谁能一开始就做到无懈可击。与其一开始就因为追求完美而给自己极大的心理压力，不如先行动起来，在过程中不断调整完善。　　哪怕现有的成果并不完美，也允许自己在试错中进步、成长。先完成，再完美；先出发，再慢慢调整方向。

蒋蓉

A 是啊，一切都白费了。 B 不，没有白费，要为这一次崩塌而庆祝，因为这一次的崩塌才是自由的开始。当你从心理上真正切断对个别人的依赖，也就是说你咬破茧房的那一刻，痛并快乐着，你会遇见久违的光照进你的黑暗里。那我好不容易真正独立了，为什么又要再一次学会依赖才能幸福？把我们从小到大建立的精神世界推倒变成废墟，它不是目的，推倒他的目的是为了重建新的精神世界。同样，独立不是目的，独立的目的是为了更好的依赖，那换一种更轻松的姿态去和这个世界互动。就像一只小青虫，它没有翅膀，只能依赖叶子和树枝，否则它就会摔死。但是一只蝴蝶可以在叶子上停留，也可以在树枝上稍作休息。同时它也具备可以随时展翅飞翔的能力，可以飞到任何它想要去的地方。那你可以说蝴蝶依赖叶子和树枝，但是你不能说它只依赖叶子和树枝，他真正依赖的是他自己。那个可以展翅飞翔的自己。 A 那作为人要如何才能像蝴蝶一样自由和幸福呢？ B 我们可以爱父母、爱伴侣、爱孩子，同样我们也可以爱朋友和事业，可以爱身边所有的一切。我们可以依偎在他们身边，享受被爱、被关注、被认可的美妙滋味。但是如果他们超越了你的边界和底线，不尊重你、忽视你或者伤害你，你可以拥有随时转身的能力。就像蝴蝶一样，如果叶子因为摇曳让它站不稳了，蝴蝶就会扇动翅膀离开这片叶子。不会执着一定要站在这片让自己不舒服的叶子上 A 可是转身的能力不好培养啊 B 独立期不就是让你学会转身和放手吗？这个漫长而黑暗的独立期，虽然孤独、痛苦和寂寞，但是它会让我们长出一对翅膀，拥有了随时转身的能力 A 那会不会有的人想要一辈子孤独，不愿意重新去依赖他人？ B 如果你是一只可以飞的蝴蝶，你会甘心一辈子傻傻的一动不动吗？ A 那肯定不会啊，我会到处飞，到处玩，好好体验飞翔的感觉。 B 是啊，如果一个人不愿意重新拥抱世界和人群，只能说他依然还在独立期。并且因为过去的创伤恐惧亲密。他的翅膀没有真正的长出来，心理上还没有真正的独立。 A 明白了 B 我说这个世界很公平，不独立一辈子痛苦，更不可能自由，独立会让我们感觉到孤独和痛苦。但是它是想要自由的代价，也是必经之路。

史婧雅

布利斯定理是由美国行为科学家‌艾得·布利斯提出的，其核心思想是用较多的时间为一次工作事前计划，做这项工作所用的总时间就会减少。‌这个定理强调了计划的重要性，认为好的计划是成功的开始。‌ 美国的几个心理学家曾做过这样一个实验：把学生分成三组进行不同方式的投篮技巧训练。第一组学生在20天内每天练习实际投篮，把第一天和最后一天的成绩记录下来。第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何练习。第三组学生记录下第一天的成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮；如果投篮不中时，他们便在想象中做出相应的纠正。实验结果表明：第二组没有丝毫长进；第一组进球增加了24%；第三组进球增加了26%。由此，他们得出结论：行动前进行头脑热身，构想要做之事的每个细节，梳理心路，然后把它深深铭刻在脑海中，当你行动的时候，你就会得心应手。

胡玲

过去的力量是很强大的。很多时候，我们可以去寻找与父母不同的人。但实际上，恋人真正打动我们的地方，却常常是他（她）与父母相似的地方！

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