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[玫瑰]生命的真谛是-爱自己、爱他人，爱万物. [玫瑰]

刘淑珍

生命的真谛是-爱自己、爱他人，爱万物.

没有爱的人生，少了一些体验.

人生有爱自己和被爱的感受，就很圆满.

1温暖

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青青子衿

温暖了

相关回答

吴云

人生路上，如果不给自己创造一个独处的环境，很难去练习觉知和无依。无法养成觉知的习惯，总是心不在焉，人在这儿，心不知道跑哪儿去了。没有觉知，就会用无明做事，被业力带着生活，生活完全是被动和不可改变的。无法转识成智，就无法解脱

王冰冰

做任何一件事，如果你感觉好难，那只有一个原因，你开始走的第一步有点大。不论做成什么事，都是一点一滴做起来的，如果好高骛远，总想一步做出成绩，那么不满和失望往往随即而来，导致后面步履维艰。但如果你步子足够小，永远能够轻易地找到成就感，不断的坚持做下去，自然达成。

高雪梅

人们可以在这一生中做完全相反的事，只是最好不要同时做（路易吉.鲍思考勒）。 ——做完一件再做另一件，你就不会疯掉！

任金苗

《人生五章》—— 波歇·尼尔森第一章我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我很无助。这不是我的错，费了好大的劲儿才爬出来。第二章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然掉在同样的地方。但这不是我的错，我还是花了很长的时间才爬出来。第三章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但仍然掉了进去…… 这是一种习惯了。我的眼睛睁开着，我知道我在哪儿，这是我的错。我立刻爬了出来。第四章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。第五章我走上另一条街。人生5章看似很简单，但是不是每个人都能猜出其中的道理，或者是能够在实践当中更好的去觉察反思和运用。第1章和第2章，往往我们深陷在痛苦迷茫之中，重复着相同的模式，饱受痛苦、煎熬和挣扎。而且我们觉得都是别人的错，跟自己无关，所以期待着别人的改变。而把眼光都放在外面。而无力改变，认为这就是命运，认为这一切都理所当然，感觉到无力和无助。在第3章的时候，我们尝试着去觉察自己，感受自己承担起改变的责任，努力的向内看，我们知道，我们是一切的源头改变要从自身做起，认识到自己的错误，觉察到自己的不足，接纳自己的现状才是真正改变的开始。在第4章的时候。通过觉察反思和一小步的持续的改变、累积，我们觉察到自己的思维模式和行为模式，从而有了质的转变，我们不会再掉进相同的洞而会绕道而行。到第5章的时候我们就会有新的模式，新的路可以走，因为条条大路通罗马，不是唯一的一条，那么人生就有了更多的精彩和不同想做的事情，活成自己想成为的样子，而不是受困于之前的行为模式和行为。人生是一个不断的学习改变和前进的过程，就相当于我们旋转楼梯波浪式前行，螺旋式上升这是我们经历了挫折和痛苦从中生化出来的智慧，而不是从天而降的，所以说人生不是命运的安排，而是掌握在自己的手里，我们是自己生命的主宰，我们是第一责任人，我们永远都是自己生命的掌控者！

彭保云

感觉并非虚妄，在看不见的层面上，某些物质悄然运作。感觉来了～无法否定其存在呢，但你可以选择。选择继续顺其自然地与它待着？选择减少、稀释它？选择替换掉它？选择在于一念，起效还得看行动是否对这些物质起作用哦。总归一句：这里解决的是问题，是机制，不是“你”。

张爽

“谁痛苦，谁改变”不是妥协，而是主动掌控情绪、跳出内耗的关键，教大家一些简单易执行的实操方法： 1. 精准定位痛苦根源拿出10分钟，写下让你痛苦的事，区分“他人问题”和“自己的感受问题”。比如同事拖延影响工作，痛苦的是你，纠结对方无用，聚焦自己能掌控的部分，明确改变的切入点。 2. 停止向外归因，转向自我调整放弃“对方应该怎么做”的执念，不试图改变他人。比如亲密关系相处压抑，别强求对方迁就，转而梳理自己的边界和需求，用温和的方式表达，而非等待对方改变。 3. 从小行动开始破局改变无需大刀阔斧，从微小动作入手。因人际关系内耗，就主动减少无效社交；因工作焦虑，就每天花半小时梳理工作优先级，用具体行动替代胡思乱想，逐步打破痛苦循环。 4. 调整认知，接纳无法改变的事对于既定事实、他人本性等无法改变的内容，学会接纳。告诉自己“我无法控制别人，但能控制自己的情绪和选择”，把精力从抱怨转移到自我提升，降低痛苦对自己的消耗。 5. 及时复盘，强化正向改变每天睡前花5分钟复盘：今天是否因痛苦做出了积极改变？改变后情绪是否缓解？不断强化“改变自己能解决痛苦”的认知，慢慢形成主动调整的习惯，摆脱被动痛苦的状态。

你来说说自己想法吧