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日子是崭新的, 不要回头看, 以自己喜欢的方式, 过好每
沙桂华
日子是崭新的, 不要回头看, 以自己喜欢的方式, 过好每一个日出日落。 接受一切如其所是, 也允许一切事与愿违。 如果生活不宠你, 那你更要自己善待自己。
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赵莎莎
在喧嚣的世界里感到孤独,可以说是很多人曾经历过或正在经历的情绪体验。这种孤独并非完全无法解决和克服。孤独的背后,是未被表达的情绪与无法接纳的过去。去看见、去理解、去接纳,我们才能更好地善待自己,获得自由。
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一个人的独立和成长关键是和原生家庭的分化,做到自己的事情自己负责,别人的事情我们做到尊重,不去干预别人的事情。链接是分享自己能力之内的东西,不牺牲自己去帮助他们,不成全,帮助他们能力之外的东西。
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很多人谈到恋爱,婚姻中的改变,都在抱怨:凭什么让我来改变? 其实,改变是从意识到开始的,意识到需要改变,才有机会更好的改善。而与其让别人改变,不如先从改变自己开始。 当双方开始放下让对方按自己要求改变的执着,愿意自主做出行动,关系的改善就可以开始了。而一方的主动,也带来了另一方的积极回应,这也是一段健康关系的指标之一。 再深一层,实际上是认识到自己要为自己的幸福承担责任。 如果你正在遭遇恋爱,婚姻情感方面的困扰,欢迎来约,我们一起探讨。
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需求:这是少男少女之爱, 要求:这是成熟男女之爱, 强求:这是剩男剩女之爱。 亲爱的,你理想中的恋爱是哪一种求呢? ——策略人格:恋爱心理分析
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如果你经历过矛盾型依恋关系这种自我强化的循环,那么了解你大脑的工作方式确实非常重要。如果你经常被情绪所淹没,左脑没有发挥适当的平衡作用,那么在回答反思问题时,你可能会受到自己情绪状态的冲击。 研究发现,具有矛盾型依恋模式的个体在回答依恋访谈问题时,往往会感到被叙述性反思所“侵入”。从大脑科学的层面来解释这种现象就是,右脑过度活跃,但左脑无法应对过度活跃的右脑的狂轰滥炸,使它无法提供某种线性的、符合逻辑的个人叙述。 右脑中妈妈偏爱其他兄弟姐妹的自传式记忆干扰了左脑对眼前问题的关注,你浑身紧张,情绪影响了语言表达的清晰性与条理性。现实生活中意味着有矛盾型依恋模式的人常常感到人际间的互动令他们不堪重负。
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“生命在痛苦和快乐的两岸间流淌。 我们两边都会碰到, 但不会在任何一边停留太久。” 在心中,我们理解生命事实上像一条河, 我们永远都是二分法, 好与坏、贫与富、困苦与安逸。 我们经历一件事的时候,不仅去见证, 还要学会它教给我们的东西。 过去曾经发生了些什么对我们来说很重要, 但更重要的是, 它对我们现在和将来产生了什么样的影响。 探寻过去才能更顺畅的继续前行
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