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与你相伴成长

日子是崭新的，不要回头看，以自己喜欢的方式，过好每

沙桂华

日子是崭新的，不要回头看，以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。接受一切如其所是，也允许一切事与愿违。如果生活不宠你，那你更要自己善待自己。

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朱丽娜

纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看你” 那是对方的课题。 ——阿尔弗雷德·阿德勒

冀锐敏

诚实就是获得一种能力：不再害怕了解自己，对自己的动机保持诚实。因为我们对自己越诚实，就越有机会过上满意的生活。

赵莎莎

如何让爱箱常满，那么你怎么能让你的爱箱常满常盈呢？这是每个人都要做出努力的，你就要不断往里面去存款。不断为爱箱充值，那么什么是存款？表扬对方、鼓励对方、赞美对方是存款；跟他有这种亲密的身体接触、亲吻一下、拥抱都是存款；或者说你给对方提供的服务，干净的房间、按摩或者说主动接送对方上下班、主动给对方的父母买礼物，这些都是爱的语言。还有到特别的日子，给她送个小礼物；或者哪怕不是特别的日子，在男朋友或者女朋友要上班之前你写一张纸条，说我真的好爱你，我晚上期待见到你。其实这都是爱的语言，它也是相当于是一种礼物，相当于是你的传书。所以尝试着去做一个行动派，去充实你们的爱箱，让爱的新鲜感重新回来。

于萍

我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性格是自然的、和谐的状态。而且，处于这种状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受由此带来的诸多不便。比如愿意承受孤独，而有时孤独反而有助于他成功。心理学家卡塔尔，就把性格分成十六个基本因子，内向者更有恒性、怀疑性、幻想性、自律性等。一般认为，内向者有种安静的力量。

刘志伟

焦虑是一种常见的情绪状态，是一种对未来潜在威胁或不确定性的担忧、不安等不愉快情绪体验，常伴有身体和行为变化。 - 情绪表现：过度担心、紧张恐惧，易被小事影响，注意力难集中，还可能有易怒、烦躁等。 - 身体表现：心跳加快、呼吸急促、出汗、手抖、头晕、胃痛、失眠等。 - 行为表现：坐立不安、来回踱步、频繁上厕所、咬指甲等。焦虑常见的一些原因有以下几点： - 生活压力：工作任务重、经济困难、家庭矛盾、学业压力等，使心理负担加重引发焦虑。 - 性格因素：性格内向、完美主义、敏感多疑、缺乏自信的人，易放大问题，增加焦虑风险。 - 遗传因素：研究表明，焦虑具有一定遗传倾向，家族有焦虑症等精神疾病史，个体发病几率可能升高。 - 大脑神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质失衡，会影响大脑对情绪的调节，导致焦虑。焦虑给我们带来的影响也是比较多的： - 对身心健康：长期焦虑会降低免疫力，易引发心血管疾病等，还会导致记忆力下降、思维迟缓等认知问题。 - 对人际关系：因情绪不稳定、易烦躁，可能会影响与家人、朋友、同事的关系，出现沟通障碍、冲突增多等问题。总的来说，适度的焦虑可成为前进动力，但过度焦虑会对生活和健康造成负面影响，需及时调整或寻求专业帮助。

王倩倩

每一个阶段的自己，在成长，在接受，在改变

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