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与你相伴成长

关玉苹

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徐晗

仅轻度晒伤，皮肤的不适和痛感就已让我彻夜难眠，得靠打游戏转移注意力不禁让我想，那些在大火中被重度烧伤的人，该是怎样一种煎熬的程度，我只能这样安慰自己，一切的遭遇都能让我更加共情他人，虽不完全赞同，但人性有时候就是注定，没有相同或类似经历，就难以对他人的境遇有所理解，共情或许不等同于泪如泉涌，共情或者还可以是不带评判的看见，是切身的体会，甚至是打心底的悲伤和抑郁。就像犬夜叉里一个普通人对月黄泉的对质，人类确实是脆弱的，但正因为脆弱，才学会体恤他人的苦痛，才会知道体会他人的苦痛同时也联想到火影的佩恩对此感到绝望，同时衍生了憎恨，从受害者变成加害者，相信用灭村和战争的，才能让大国体会到战争的痛苦

孔焕君

来访者在来咨询前，就已经挣扎了一段时间，有些来访自己还尝试了很多方法，只是最终没能解决问题，所以才来寻求帮助。当然从理性的层面，来访寻求的是问题的解决方法，但是往往首次咨询只是建立关系和资料收集，很难马上给出解决问题的方法。那么，作为咨询师如何在首次咨询维护好咨访关系，那就要我们看见来访的烦恼与痛苦、认可来访曾经做出的努力，帮助来访看到一些问题背后新的东西，让来访感受到被理解，被看见，同时收获对问题有新的认知。

林晓燕

我是为来访者快速解决问题的，能听到潜意识的表达就可以有入口处理情绪或创伤，建立正向心锚

胡静

温暖感会激活人际亲近需求。手握温热的饮品时，人对他人和环境的评价会暂时变得更积极友善。

孙三丽

“4～5岁”黄金期这是人生的第三个阶段。在这个阶段中，孩子对这个世界已经有了一个基本认知，开始有自己的想法，想要按照自己的意愿做事，想要主动出击。所以，你会发现他们更加积极和主动。在面对事情时，他们的第一反应就是“让我也来试试看”，他会对你说：“妈妈，我也要试！”“爸爸，我也要来！” 如果在这一阶段，孩子未能得到父母的支持，或者因为做错而被惩罚，那么孩子人生中的第一次“主动出击”就会受挫。这种挫败，会让孩子变得内疚、自责、有犯罪感，从此再也不敢主动尝试新的事物。即使在未来的成长中他敢于迈出尝试的脚步，也会担心遭到父母的“阻挠”和惩罚，而不敢和父母沟通。在接下来的人生阶段中，孩子会小心翼翼，害怕犯错，一旦遭遇问题，就会担惊受怕、充满无助感，并且在犯错后会刻意隐瞒，不敢告诉父母。即便在平日里，他们也会格外小心，不愿意表达自己，而是把一切都埋在肚子里，变成自己心里的秘密，从而成为压在自己心里沉重的负担。相反，如果在这一阶段，孩子得到父母充足的支持，他会变得更加积极乐观，敢于表达自我，敢于尝试新鲜事物，敢于创新，并按照自己的意愿行事，凡事充满主见。

张秀丽

往后余生，不争不抢，不闹不恼，不卑不亢，沉默以对，寂静欢喜，看清看轻。每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。早安吉祥

你来说说自己想法吧