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1.请你从正向的视角解读这张卡牌 森林中有个温馨的木屋,
段雨萌
1.请你从正向的视角解读这张卡牌 森林中有个温馨的木屋,我住在里面,很安静,无人打扰。 2.请你从负向的视角解读这张卡牌 感觉住在这里有点孤独,有时候会害怕。 3.两次解读之后你有怎样的启发? 就很像我对人群的矛盾心理,很多时候我都希望远离人群,有个不被所有人找到的小木屋,但真的一个人的时候,有时又会害怕和感到孤独。说明这方面的心态还需要调整。
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个人成长
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郭玉玲
没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分;没有口误这回事,所有的口误都是潜意识真实的流露。~弗洛伊德
王冰冰
庄子讲过这样一个故事:从前有个很胆小的人,他在无意间看到了自己的影子,以为是什么妖魔在作祟,就害怕地跑了起来。奈何影子时刻跟随在他身边,他跑的越快,影子也就追的越紧,此人倍感慌张,也就只能跑的更快些。最终,他被自己活活累死了。我们的生活也是如此,有顺境就会有逆境,就像是每个人都会在阳光下找到自己的影子。越是逃避困难,我们不得不处理的问题堆积的越多,我们就越会身心俱疲。真正的聪明人,从不把逃避当成处理问题的办法。
王倩倩
找到一个安静的地方,以一个自己觉得舒服的姿势坐着或者躺着,如果你愿意的话,可以闭上眼睛来做这次练习。 首先,将注意力放到自己的呼吸上,觉察一下此时此刻呼吸的感觉,借由呼吸,让内心安宁下来。 很好,接下来试着去回忆你觉得自己做得不好的一件事情或者一个场景,这件事情或者场景会让你在内心里责备自己、批评自己甚至否认自己。觉察一下,当这件事情发生时,你内在的想法是什么,你的情绪感受是什么。 很好,接下来请将双手放在胸口,跟看我一起将温柔和善意送给自己,下面这些话你可以跟着我一起念出来,或者在心中默念,都可以。 我在努力的成为一个更好的人,但我不要求自己十全十美; 我接纳现在不够完美的自己,世界上本来就没有十全十美的人; 失败是正常的,有情绪也是正常的,我接纳自己真实的样子; 我接纳每一部分的自己,我无条件地爱自己的每一部分,我是值得被爱的; 我接纳全部的自己,我喜欢并接纳自己就是这样; 当我伤心时,我是可以悲伤的; 当我疲惫时,我是可以休息的; 当我有话要说时,我是可以表达的; 当我受委屈时,我是可以勇敢做自己的。 很好,现在慢慢张开双眼,希望接下来的生活,你可以对自己好一些。
李少泉
大部分的人只是重复着我们书上读到的东西,或是别人告诉我们的事,我们的思想只是自己有限经验的结果。 让我们通过欧卡牌,这种潜意识探索卡,你说我听,一起探索我们有限的经验吧
田张艳
很多人会过分在意自己的身体,经常会为一些“我的双下巴可真难看”“脸上痘痘可没少让我丢人”之类的想法而分心。为什么他们会害怕见到自己本来的样子,并且毫不留情的将自己的缺点不断放大(尽管内心一直渴望自己更加完美)
杨丽琴
《规矩和爱》一书中曾说道:在没有规矩的爱中长大,孩子失去了感恩; 在没有爱的规矩中长大,孩子学会了自卑;在没有规矩也没有爱中长大,孩子失去了敬畏;在规矩和爱中长大,孩子学会了谦卑和自信。
你来说说自己想法吧