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昨晚和一个女孩聊了4个多小时,感慨万千。女孩自身和家里条

张思
昨晚和一个女孩聊了4个多小时,感慨万千。女孩自身和家里条件都很好,单纯为爱付出,认真规划着两个人的未来。可是偏偏感情不顺,连续遇到渣男。 一个穷还赌博欠债,自己帮忙还。一个欺骗自己,自己忍让,仍愿意为了爱情多次选择原谅,却换来对方的无情和得寸进尺。她在民政局门口决定离婚时,还对老公抱有和好的幻想,结果在要拉老公时从台阶摔下,我开玩笑的说可能老天都看不过去你的恋爱脑了,想把你摔清醒。女孩不知道自己做错了什么,甚至有了轻生的想法。 我听着她的故事真的好想抱抱她,心疼她的遭遇,替她不值。如果说她做错的地方,可能就是当时没有听家人劝,选错了人。咨询结束时我嘱咐女孩明早报个平安。今早收到客服转达她的信息时,知道她在努力重拾对生活的希望,用行动做着改变,我特别的开心,安心,也回了一段长长的信息鼓励祝福她。 亲爱的朋友们,无论遇到什么困境,请都珍惜只有一次的生命,就像标题说的,人生没什么大不了,没有过不去的坎,如果自己真迈不过去,那就找人拉自己一把呗。也欢迎来分享你的感悟和故事。

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谭丽梅
如果在一段足够长的心理咨询过程之中,作为来访者感到的是一直很舒服,甚至觉得只有在咨询师这里才会感到舒服。那么,说明咨访关系还处在高度理想化或者强烈的依赖阶段。 心理咨询中的一大部分工作,是要去体会、意识化咨访关系中产生的各种情绪体验。而理解了这些不舒服,同时也会因为咨询师的反应跟来访者早年的客体和目前身边的人的不同,让来访产生新的情绪体验,以慢慢改写来访者内心的创伤体验的感觉以及情绪反应模式。 这是一个长期的、艰难的、痛苦的、持续的互动过程。这个过程中同样也充满着内在的怀疑和不安,咨询师做到了,理解了来访者,因为这是来访者不熟悉的情绪体验和模式,来访者内心里是不相信的、或者觉得总也是不够的。而咨询师也是个普通人,做到了一百次,偶有一次没做到或者说没理解到,来访者立刻觉得这次没做到才是真的,“你原来只是因为是个咨询师,是个专业人员,技术性的做到了,而你的真人是不会、不想理解和回应我的……” 在一段长期的咨询过程中,这个过程要经历过数次。渐渐的,来访真正能够哀悼早年缺失了的回应的那个完美的客体,是永远也得不到的了。那是一个更加痛苦和哀伤的过程(能够哀悼和哀伤,是一种重要的心理成长的能力)。渐渐的,才能真正开始为自己负责,为自身的情绪和感受负责。 这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受,咨询师需要持续不断地觉察:这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么,对自己而言意味和重复着什么,专业上也叫做理解移情与反移情。 把自己的被激活的部分能够意识化地放在一边,面对来访者的情绪和感受,这是咨询过程中的难点。 老话说:人生不如意十有八九。心理咨询的过程犹如人生的过程,不舒服的比例也会很高。 面对和体会不舒服,理解不舒服,尊重不舒服的存在,聆听不舒服背后的声音,跟不舒服的体验深入连接,深入地理解和感受自己,让不舒服的情绪和感受流动起来,不再受控于不舒服的情绪和感受体验,我们生命的局限性会更拓宽和松动。

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