长这么大，遇到那么多事。我以为自己抗压能力变强了呢。结果

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长这么大，遇到那么多事。我以为自己抗压能力变强了呢。结果。原来只是不得不面对的时候才去选择面对。只要有一丝逃避的可能。就会去逃避。哪怕逃避的时候连一些好的东西一起避开。

10温暖

14回答

方晓艳

温暖了

咨询师

李丽

10个月前

看到逃这样一个模式，已经很不错了，在某种程度上这也是一种本能，也许，它在你小的时候或者某个特定的情境中，这个逃是来保护你支持你的，现在，你可以多一点觉察和反应了，问问自己，这个事真的会压垮我吗，我有危险吗？如果不是，那就代入很多的力量，尝试去面对。如果真的有危险，那还是要逃啊嘻嘻，愿你前进一点点

咨询师

张志军

10个月前

44"

咨询师

马霞

10个月前

习惯了

咨询师

蔡伟

10个月前

我们面对外界压力或者威胁的时候，都会有两种反应模式，要么战斗，要么逃跑，这是进化后的结果，所以不需要责怪自己。可是当看到你说有时候连一点点好的东西也会被避开，也许可以尝试寻找有策略、有选择的逃避，如果实在是无法避免就允许自己接纳当下的自己这种模式。

咨询师

胡周琴

10个月前

遵从内心就好

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