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认知觉醒、成长治愈、拒绝焦虑、摆脱内耗 在生活中 当我们
何雪莹
认知觉醒、成长治愈、拒绝焦虑、摆脱内耗 在生活中 当我们因为压力或无法解决的困难感到迷茫、痛苦、无助时。 心理咨询能够为我们提供安全的空间,促进自我觉察与反思,帮助我们发掘积极的力量,改善情绪获得应对困境的能力。
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何雪莹
温暖了
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王红丽
在人生的前三年,我们与母亲的依恋关系为我们打下了人格的“地基”。母亲是怎么样的人,深深地影响了我们内在的安全感。
傅益红
一个人真正过得顺遂安稳时,心底会生出一份自带温柔的宽容。不再揪着过往的委屈不放,也不愿再和琐碎是非较劲。 不是妥协,是内心攒够了底气与力量,早已不屑纠缠消耗自己的人和事。 山顶的风,永远不会与谷底的尘埃作战。一个人的精神海拔,直接决定了包容的边界。困在低处时,容易被鸡毛蒜皮刺痛,一点恶意都能反复内耗;可当自身丰盈、精神站得更高,眼界开阔了,心也随之辽阔。 当内心足够强大,能自给自足情绪与安全感,旁人无心或刻意的冒犯,不过是耳边蚊虫叮咬,不痛不痒,不值得停下脚步争辩。 不必强行说服他人,也不必渴求所有人理解,守住自己的节奏,专注经营属于自己的光亮。把精力留给热爱与温柔。 身处高处,自有清风相伴,琐碎纷扰,皆不入心…… #认知思维#情感心理#悟道人生#空性智慧#心灵成长#明心见性#从容自在#自洽笃定#安住当下#拈花一笑
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带着一身伤痕走进婚姻的两个人,相互索取,相互伤害,最终无法长久安静幸福的生活下去
令人惋惜!
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孩子是模仿者。 如果有时候,你自己不喜欢孩子身上的某些东西,内观自己,你会发现这些东西自己身上也有,它被映照在了孩子身上。 孩子只是一个敏锐的回应,他们只是在吸收你、重复你、模仿你。 所以如果孩子身上有什么不对的东西,与其纠正他身上不对的东西,不如把纠正你内在的,你会惊讶地发现,孩子慢慢地自动把它放下了。 每当有父母抱怨他们的孩子,他们并没有意识到自己在做什么。 如果孩子身上出了什么错,那一定是来自父母。 孩子越小,这个比例就越大。
宗阳
很多时候,人是被自己想象出来的困难打败的:“会不会有很多障碍?”“做错选择后果会很严重吧?”“要是失败了怎么办?”...... 无根据地放大困难,提前对结果作悲观的设想,就会让人在心理上先输一筹,轻易被困难打倒。其实,有些你以为无法解决的难题,不一定就真的无解,而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”,把自己困在原地,不敢行动。 迷茫不定的时候,与其为还没有发生的事担忧,不如把精力放在眼下的事情上,踏实迈好每一步。在持续的前行中,你或许会逐渐发现,方向已然清晰,你也正稳步向目标靠近。
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再卑微的小生命,都会因为爱和友谊而变得勇敢、成熟,不逃避成长。卑微的生命也能焕发光芒,重要的是不要丧失好奇心,不要丧失改变的可能性。
你来说说自己想法吧