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与你相伴成长
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在群体中,你不可能不跟别人比较。 如果在相互比较中,让你
史婧雅
在群体中,你不可能不跟别人比较。 如果在相互比较中,让你不断产生挫败感,那么这种比较毫无价值,最好不要再比较,因为比较中滋生的消极情绪,能侵蚀你的积极心态,减弱你的行动力,让你变得越来越不自信。 所以,能给你带来动力的比较,才有价值,才能让你看清自己,并汲取到你想要的东西。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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父母是孩子的“安全基地”。父母关系紧张,孩子就会焦虑不安。 只有父母温暖对话的时候,爱才能在这个安全基地里流动起来,孩子的人格发展才能更加健全。
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从不同的角度来看待你的情绪危机,并学会尊重你已经存在的“黑暗面”。尽管这是一段危险的旅程,但还是值得的。你的怀疑时刻正是你成长的关键时刻,你要么给自己一个机会重新找回那个情绪强烈的、敏感的自己,要么继续生活在谎言中。如果你能坚持下去,坚持走自己的路,你就能深入自己的心灵深处,与你真正的本质重新建立联结。从一个对你某个部分不认可的人那里,你不可能找到真正的归属。通过整合你内心所有的情绪,包括之前让自己深深拒绝的愤怒、悲伤、创造力和活力,你才能成为一个完整的人。当这场混乱结束时,你会发现你与生活、自己、其他人之间的亲密度达到了一个新的高度。
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孩子有负面情绪了,家长要认真倾听。如果他只是找你释放一下情绪,只需要用语气词回应就足够,因为在这个世界上他最信任的人就是父母,在别人那里需要撑着,在父母这里可以完全放松而不担心被轻视或排斥。
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一个人的生命故事里不只有精彩和快乐,很多时候也会阴云密布、电闪雷鸣。当你的天空压着灰灰厚厚的云层,阴郁沉重的时候,该如何陪伴自己走过孤单、压抑的时候呢?有人说“什么也不做,躺平!”其实也许“躺平”正是最好的应对方式呢!就像人陷入泥潭不挣扎反而减缓下沉的速度。你不知道怎么做,于是啥都不做,不做什么反而让自己支撑着捱过这艰难的时刻,让事情不更糟糕,然后等待新契机。
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