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与你相伴成长

回忆失去是一件痛苦的事特别是，当这个失去在当时没有

徐晗

回忆失去是一件痛苦的事特别是，当这个失去在当时没有强烈体会，但现在回忆起来有强烈体会时，就很难受难受到瞬间启用了隔离的防御机制但人又总是不会刻意抓住珍贵的瞬间好在无意识会记录这一切也许，经历过失去后，我们能做的就是更加有意识的珍惜当下

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那晓旭

我们肆无忌惮对亲密的人发脾气，其实是一种很聪明的任性，我们潜意识里知道对方爱自己。但是所有的恶语相向都是对爱和亲密关系的一种消费，会无形中将家人越推越远。

那晓旭

当你无论做什么，都不停的关注他人会怎么想、怎么看、怎么说你时，你就没有自由可言，只是生活在无形牢笼中的人了。

张秀丽

亲密关系里其实有一个重要的事实：那就是真正的幸福并不是源自于对方对我们的满足，而是源于我们自身的成长与接纳，如果过度地依赖对方来满足自己的需求，其实只会让我们变得更加脆弱和不安。

李贵珍

有的时候我们之所以会痛苦，是因为无限放大父母的能力，觉得父母应该理解我，父母应该懂我，不应该唠叨我，最好父母能够像咨询师一样能够支持我，可是他们没想到，我们的父母从小也没有被好好爱过，他们也没有学习过，他们不可能给予他们没有的东西给你，可是我们很多时候会像一个婴儿一样，一直执着于索要：你是我妈妈，你就应该给我。 3岁时这样 20岁了 30岁了 40岁了，还一直这样到底是我们的执着，害了我们？还是我们不愿意成长？有的时候，不得不说，环境习惯的力量真的特别特别大成年后的我们是有自主性的，是有选择权的。我们可以选择自我负责，去创造美好的未来。

韩念周

1、接纳我是唯一的自己只有看到自己的唯一性，唯一的性格、价值观、内在天赋等等，我们才能开始接纳自己的独一无二，我们存在的价值不需要证明给任何人看，只需要活出自己最好的生命状态，这一刻我们的成长就真正开始发生。 2、允许一切的发生我们来到这个世界，所有的人和事都是来修炼我们的，都只是帮助我们的生命变得更加丰盛。所以，允许了才能更好的看到背后的“因”，我们才能更好地前进。 3、我变了，世界就变了我们改变不了世界，但我们可以改变自己，我变了，世界就变了。我们控制不了绝大部分的人和事，但我们可以控制自己。改变自己是心智模式从“规范主导”到“自主导向”的升级。 4、抽离出来，觉察自己人类发展的过程，也是自我认知的过程。在所有的关系中，最重要的关系是处理好自己与自己的关系。但我们经常会“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。因为投入其中而无法看到自己每一个当下的行为、情绪、思维等，由于“无法看到”，就可能被其控制，成为无意识行为。 5、向内看，往前走在内看、内求的同时，我们需要面向未来，即便过去有遗憾、有创伤、有问题，仍然可以把他们“打包”放在一边，不去处理它们。我们依然可以找到自己的目标，并有能力去实现它。 6、选择相信相信是一种力量，也是一种选择。让我们不再以“非对即错，非黑即白”的二元思维看待世界时，会看到更多可能性，而把“可能性”变成现实，是因为我们发自内心的相信它。 7、灵活变通在这个异变性、不确定性、复杂性、模糊性的时代，一切都在变化中，其速度超出人们的认知，很多东西变得不可预测，我们可以做的就是更好地迎接变化，然后随时做出调整。这样才有可能保持从容淡定的状态，与世界和谐相处，共同成长。 8、提升品性，持续向前生命的过程，其实是成长自己，为他人付出的过程。 9、从问题思维到目标思维这可能是在事业上获得成功最重要的思维方式之一。我们应该更多的聚焦在自己的目标上，花更多的时间去想如何达成目标，这比找问题更有价值。当我们投入大量精力在分析问题、找寻问题根源的时候，内在会感受到大量的压力，能量会持续走低，没有太多的能量可以创造性的解决问题。 10、系统思维人的自身是一个系统，虽然有作为人的共同性，但每个人依然是独一无二的系统，包括各种不同的行为、信念、模式等，只有整合起来，全面立体的去运转，才有可能发挥系统整体的最大价值。

王莉莉

莫使惹尘埃

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