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郭佳丽
0温暖
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职场二三事
相关回答
孙媛媛
你不维护边界,别人就会控制你关系的本质就是—— 你如何对待自己, 别人就如何对待你。 如果你总是看轻自己,那别人也会看轻你。 如果你总是委屈自己讨好别人,那别人也会忽略你的感受。 如果别人对你做了越界的事,但你一声不吭,那别人就会得寸进尺。 相反,如果你在关系中能重视自己的感受和利益,那么对方也会更尊重你的感受和利益。 所以在关系中必须学会建立清晰的个人边界。 只有你尊重自己,对方才会尊重你。 为什么有的人守不住自己的边界? 这不是软弱,而是在无数次微小的入侵中学会了「反抗无效,顺从最安全」。 你也许试过拒绝,但结果往往是更大的压力或情绪勒索。 于是你放弃了挣扎,选择沉默,久而久之连自己的真实感受也难以分辨。 在一次次看似微不足道的妥协中,你开始习惯性地考虑别人,却忘了问自己 “我想要什么”。 你以为这样就避免了冲突,实际上是在一点点交出自己的主动权,内心充满委屈和无力感。 边界模糊,就是因为这样反复强化的「习得性无助」。 要打破这种无助,需要从一件件小事开始重新去建立边界。 温和而坚定地表达:“我不想这样,我要遵从自己的感受。” 当你非常坚定地捍卫自己的边界时,你就让对方知道,你是一个非常坚决的人,在捍卫自身边界和意志上绝不妥协。 如此一来,他人便不敢轻易来入侵你。 倘若你能在小事上学习尊重自己的感觉,持续一个月、三个月甚至一年,逐渐养成一种真正的习惯。 你会发现习惯的力量可以延伸到其他地方,你不再那么容易紧张和疲惫。 因为每一次守护边界,都是在替你省下原本用于内耗的能量。 更重要的是你会重新认识自己—— 原来我也可以这样坚定而平静地活
高雪梅
美国心理学家加德纳曾提出「多元智能理论」: 人类的“聪明才智”从来不止一种,每个人都拥有「过人之处」。
于伏海
你「腦腐」了嗎? 英國牛津大學的出版社每年都會選定他們的牛津年度關鍵字,2024年的關鍵字叫「腦腐(Brain rot)」,也就是大腦腐蝕的簡稱。 「腦腐」這個現象,可說是數位科技進展的一個必然的趨勢。 今天從《失控的焦慮世代》這本書,來拆解到底是什麼原因導致所謂的「腦腐」現象? 本書作者強納森・海德特是一位社會心理學家,在書中主要針對孩子與青少年所面臨的問題進行深入探討,但如果以成年人的角度來閱讀,會發現其中不少觀點同樣適用於大人。 腦腐是什麼? 「腦腐」這個詞,指的是心理或者是智力的狀態有退化,特別是因為接觸到過多那種瑣碎、沒有挑戰性的內容所導致的。 這不僅僅是青少年的問題,成年人也會受到影響。 有三個核心要素會造成「腦腐」: 1.訊息太表淺 不管是短影音、社群媒體還是新聞報導,內容都是簡單到幾秒鐘就可以你讀完。實際上,沒有什麼深入思考的空間。 2.刺激強烈 影音強調特效、素材、語速快,讓大腦要持續被這種情感性的刺激所激發。大腦很喜歡新鮮感,刺激過於強烈的時候,大腦會習慣這種快感,漸漸失去耐心去面對那些需要時間、精力的任務。 3.缺乏空白 現在的資訊,幾乎是無縫接軌。想要什麼時候看,就什麼時候看;覺得不夠精彩,可以快轉或是跳過一集看完。幾乎沒有停下來讓大腦休息的時間,沒有空白,也就不會有沉澱,當然不會對接收到的訊息進行思考。
赵绮
1总是看到自己的不足 2无法享受快乐和美好 3无意识的囤积和疯狂消费 如果在匮乏里 就会吸引贫穷 只有内心富足 才会来到富有 你 是富足的人吗?
王梓
弗洛伊德说梦是潜意识愿望的达成,比昂说梦是记忆碎片的整合,拉康说梦是基于语言学的换喻和隐喻。 不同流派对于梦的解释截然不同,但根据大多数人的日常体验,我们都可以逼近一个有相对共性的结论:一个人的梦境总是反应着梦境之前的心境,它是一个人白日里无法代谢的情绪在另一种意识状态的重新组织。
盛文静
在关系中乐于付出,但不必把“付出”和“被爱”绑在一起。 事实上,人也只会因为“存在”本身而被爱,不会因为“有用”而被爱。 成年人重新在精神上富养自己,也是要多多加强自己的存在性,千万不要缘木求鱼,一味增强自己的“工具性”,试图拿“有用”去乞讨爱。 因为再好用的工具也得不到爱,只会被用完即弃。 活出自己,相信自己存在的本身就值得一切美好。 然而,一旦脱离了亲密关系的范畴,在职场里、人际交往中,就要致力让自己“有用”,习惯做价值交换。 一旦反向操作,亲密关系里拼命让自己“有用”,职场里却总想让别人“喜欢”,那很容易对这个人间感到失望透顶。 该当工具时就要当工具,该当人时就要当人。
你来说说自己想法吧