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与你相伴成长

郭佳丽

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职场二三事

相关回答

孙媛媛

你不维护边界，别人就会控制你关系的本质就是—— 你如何对待自己，别人就如何对待你。如果你总是看轻自己，那别人也会看轻你。如果你总是委屈自己讨好别人，那别人也会忽略你的感受。如果别人对你做了越界的事，但你一声不吭，那别人就会得寸进尺。相反，如果你在关系中能重视自己的感受和利益，那么对方也会更尊重你的感受和利益。所以在关系中必须学会建立清晰的个人边界。只有你尊重自己，对方才会尊重你。为什么有的人守不住自己的边界？这不是软弱，而是在无数次微小的入侵中学会了「反抗无效，顺从最安全」。你也许试过拒绝，但结果往往是更大的压力或情绪勒索。于是你放弃了挣扎，选择沉默，久而久之连自己的真实感受也难以分辨。在一次次看似微不足道的妥协中，你开始习惯性地考虑别人，却忘了问自己 “我想要什么”。你以为这样就避免了冲突，实际上是在一点点交出自己的主动权，内心充满委屈和无力感。边界模糊，就是因为这样反复强化的「习得性无助」。要打破这种无助，需要从一件件小事开始重新去建立边界。温和而坚定地表达：“我不想这样，我要遵从自己的感受。” 当你非常坚定地捍卫自己的边界时，你就让对方知道，你是一个非常坚决的人，在捍卫自身边界和意志上绝不妥协。如此一来，他人便不敢轻易来入侵你。倘若你能在小事上学习尊重自己的感觉，持续一个月、三个月甚至一年，逐渐养成一种真正的习惯。你会发现习惯的力量可以延伸到其他地方，你不再那么容易紧张和疲惫。因为每一次守护边界，都是在替你省下原本用于内耗的能量。更重要的是你会重新认识自己—— 原来我也可以这样坚定而平静地活

高雪梅

美国心理学家加德纳曾提出「多元智能理论」：人类的“聪明才智”从来不止一种，每个人都拥有「过人之处」。

于伏海

你「腦腐」了嗎？英國牛津大學的出版社每年都會選定他們的牛津年度關鍵字，2024年的關鍵字叫「腦腐（Brain rot）」，也就是大腦腐蝕的簡稱。「腦腐」這個現象，可說是數位科技進展的一個必然的趨勢。今天從《失控的焦慮世代》這本書，來拆解到底是什麼原因導致所謂的「腦腐」現象？本書作者強納森・海德特是一位社會心理學家，在書中主要針對孩子與青少年所面臨的問題進行深入探討，但如果以成年人的角度來閱讀，會發現其中不少觀點同樣適用於大人。腦腐是什麼？「腦腐」這個詞，指的是心理或者是智力的狀態有退化，特別是因為接觸到過多那種瑣碎、沒有挑戰性的內容所導致的。這不僅僅是青少年的問題，成年人也會受到影響。有三個核心要素會造成「腦腐」： 1.訊息太表淺不管是短影音、社群媒體還是新聞報導，內容都是簡單到幾秒鐘就可以你讀完。實際上，沒有什麼深入思考的空間。 2.刺激強烈影音強調特效、素材、語速快，讓大腦要持續被這種情感性的刺激所激發。大腦很喜歡新鮮感，刺激過於強烈的時候，大腦會習慣這種快感，漸漸失去耐心去面對那些需要時間、精力的任務。 3.缺乏空白現在的資訊，幾乎是無縫接軌。想要什麼時候看，就什麼時候看；覺得不夠精彩，可以快轉或是跳過一集看完。幾乎沒有停下來讓大腦休息的時間，沒有空白，也就不會有沉澱，當然不會對接收到的訊息進行思考。

赵绮

1总是看到自己的不足 2无法享受快乐和美好 3无意识的囤积和疯狂消费如果在匮乏里就会吸引贫穷只有内心富足才会来到富有你是富足的人吗？

王梓

弗洛伊德说梦是潜意识愿望的达成，比昂说梦是记忆碎片的整合，拉康说梦是基于语言学的换喻和隐喻。不同流派对于梦的解释截然不同，但根据大多数人的日常体验，我们都可以逼近一个有相对共性的结论：一个人的梦境总是反应着梦境之前的心境，它是一个人白日里无法代谢的情绪在另一种意识状态的重新组织。

盛文静

在关系中乐于付出，但不必把“付出”和“被爱”绑在一起。事实上，人也只会因为“存在”本身而被爱，不会因为“有用”而被爱。成年人重新在精神上富养自己，也是要多多加强自己的存在性，千万不要缘木求鱼，一味增强自己的“工具性”，试图拿“有用”去乞讨爱。因为再好用的工具也得不到爱，只会被用完即弃。活出自己，相信自己存在的本身就值得一切美好。然而，一旦脱离了亲密关系的范畴，在职场里、人际交往中，就要致力让自己“有用”，习惯做价值交换。一旦反向操作，亲密关系里拼命让自己“有用”，职场里却总想让别人“喜欢”，那很容易对这个人间感到失望透顶。该当工具时就要当工具，该当人时就要当人。

你来说说自己想法吧