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但不能失去治愈的能力，你要及时止损。人生，不一定要赢身边

王倩倩

但不能失去治愈的能力，你要及时止损。人生，不一定要赢身边的Ta，但绝不能输给过去的自己。

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那晓旭

当我们不想面对现实，就会逃避进自己的“妄想”“梦”里面，甚至执着在“美梦”里面，越是这样越会觉得现实残酷，越是觉得无力面对现实的生活。觉醒也包括从自己的“梦”里醒来。

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现代人在阅读的时候，十分依赖知识，却容易忽略体验。我们会在意自己学到了什么，而非自己感受到了什么。但在心理学里，体验的重要性无与伦比。很多时候我们突然从某段创伤中痊愈，从某些执念里解脱，不是因为我们掌握了新讯息、记住了知识点，而是那一刻的体验，成为我们自我疗愈的契机。这也是为什么短期内AI不容易取代心理咨询师的原因，因为真正使人疗愈的不只是沙发上的那些话语，而是由来访者和咨询师构成的这一段矫正性的关系。

张建娥

妈妈常常是一家的灵魂人物，她掌握了一个家的家庭气氛，如果没有一个快乐的妈妈，就很难有一个快乐的家庭。

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每个人都有很多面，你所讨厌的人表现出来的风格可能恰恰是你也具有的，但被自己深深压抑下去的部分，这部分是你为人处世风格的禁忌，但它存在且具有力量，它往往用一种你难以觉察且安全的方式表达出来，显性人格是为了获得认同的，而那部分影子人格却是你无意识里渴望表达却又羞于承认的自己！

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什么是闺蜜?一个女生，她不嫉妒你，还和你分享所有的事，多么难得，要好好珍惜。

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高质量的陪伴并不一定需要大量的时间和金钱,它也可以变得十分简单，其中的诀窍就在于保持绝对的专注力。 - 金·约翰·培恩《简单教养经》

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