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听过这样一句话:“家若一团乱,心便难静安。”能把家里收拾
宗阳
听过这样一句话:“家若一团乱,心便难静安。”能把家里收拾得一尘不染的人,往往有着较强的情绪管理能力。 内心烦躁时,他们不会摔摔打打,对着家人乱发脾气;心情郁闷时,也不会任由垃圾堆积如山,视而不见。他们不是没有负面情绪,而是明白清理房间的过程,也是在打扫自己的内心。心情舒畅了,生活中的难题,更可能迎刃而解。 家有净气,才有福气。 一个干净的家,会让人身心愉悦、做事从容。一个能把家庭环境打理好的人,也会给家人带来一种安稳和幸福的力量,他们的家也会因此越来越兴旺。
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宋慧敏
有孩子的家庭,在育儿上存在不少误区。其中最容易被我们忽视的就是“闹情绪”,其实“闹情绪”是孩子非常重要的工作,但是非常多的家长是不允许孩子完成这份“工作”的。即使家长把自己的责任处理的非常好,但是孩子的“工作”于我们而言是模糊的。在一个家庭里,孩子是怎么“工作”的?ta是通过尝试、探索的方式来学习到我的边界、我的身份、我的价值、我的能力,很多孩子是通过哭闹的方式来探索这些所谓边界和能力的。需要注意的是,孩子的情绪表达并不代表情绪的处理。有的家长觉得哭完、闹完,是不是该好了?并不是,孩子的哭闹只是单方面的情绪表达,情绪的处理代表着ta的情绪被如何对待,被ta自己如何对待,以及被ta的抚养人如何对待,这才是情绪的处理。如果孩子只是做了情绪的表达,却没有被正确的对待,情绪的工作依然不算完成。很多时候,孩子的情绪被我们大人视为麻烦、问题,那就意味着ta的工作会被打断、ta的探索行为是遭到制止的,所以ta通过情绪去探索的那些东西都缺乏锻炼。 明天说说怎样帮助孩子完成“工作”~
王倩倩
邢松
有时候,人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、悲伤没有什么关系。它让人心平气和,它让你谦卑,它让你只能返回自己的内心。绝望不是气馁,它只是“命运的归命运,自己的归自己”这样一种实事求是的态度。就是说,它是自由。 ——刘瑜《送你一颗子弹》
王小凤
其实根本不需要专家告诉你如何在生活中制造愉悦,你比任何人都清楚自己对什么感兴趣,该如何追求愉悦。积极情绪的研究得出了三个概念~~~习惯化 (habituation),品味(savoring)和正念(mindfulness),它们可以帮助你增加生活中的愉悦,运用这=个概念的力量,可以增加仔生活中的积极情绪!
李娟丽
《荀子·修身》篇中,修身古语:“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成”。道路即使遥远,不走就肯定无法到达。事情虽微小,不做就不能完成。无论达到什么样的目标都是不容易的,但路虽远行则将至,事虽难做则必成。
石爱红
如果你和某个人在一起,能让你的情绪稳定,让你敞开心扉,让你更自信更爱笑更有好奇心去探索这个世界,那这个人就值得你去爱。 -----人民日报
你来说说自己想法吧