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当恶意袭来,不必接招拆招,更不必跳进对方挖好的“价值粪坑
王倩倩
当恶意袭来,不必接招拆招,更不必跳进对方挖好的“价值粪坑”。一个眼神,一声冷嗤,一句厌烦的短句,足以让那点见不得光的恶意原形毕露。 你的不屑与厌烦,便是照妖镜,让魑魅魍魉无处遁形。 情绪是老实人最锋利的暗器。它无声无息,却能在对方心头炸开惊雷。当恶意披着伪善外衣靠近时,沉默的刀刃,远比喧嚣的辩解更有力量。
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人生最好的活法只有一个,那就是:按照自己的意愿过一生,而不是按照世俗的要求,必须活得成功。 我们活着,不是为了取悦这个世界,而是为了用我们自己的生活方式来取悦自己。 取悦自己,不是自私,是记得初心,才知道去往哪里。 取悦自己,不是为了抵抗他人,抵抗世俗,而是让自己变得美好的同时,让身边的人,身边的事,也变得快乐和美好。 取悦自己,不是自私的,但是私人的,因为首先要让自己在寂寞中独自绽放,在孤独中微笑以待。 取悦自己,就要了解自己,接受自己的不完美,不与别人做比较,从而专注于内心的意愿。 如果你现在过得不开心、不如意,不妨尝试一下按自己的意愿生活!
郭玫
哲学家爱比克泰德说过:“困扰人们的并非事物,而是他们对事物的看法。”作为父母,我们无法控制孩子在学校里会遇到什么,但却可以控制自己的情绪及心态。只有当我们相信自己的孩子不是懒惰,而是需要帮助时,亲子间才能架起一座名为沟通的桥梁,改变也会悄然发生。早安,朋友!
王红丽
催眠是在调整脑波的基础上发生的,催眠状态下的脑波叫做阿尔法波,频率在8~12赫兹。 催眠的目的不是把人催睡着,但可以改善睡眠问题。
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我们宁愿选择放弃,但不能放弃选择的机会。 在考虑是否要进行心理咨询时,那一定是我们遇到了某些心理困境。 在这种情况下,我们常常会犹豫不前,不知道是否要进行心理咨询,是否选择那个目前看不到的成长,是否要选择一项不给你承诺的服务…… 可是为何不给自己成长的机会呢?不给自己选择成长的机会呢?既然在那种情况下已经那么让你难受了,为什么不给自己更多的可能性?! 祝福每一位有机会选择的人。
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『 南风效应 』——也称温暖法则,指人际交往中,温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适,而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。 也就是,人际沟通中要注重尊重和关心,讲究方法,温和相处。 这个概念出自法国作家Jean de la Fontaine《拉·封丹寓言》预言书中的<南风北风>寓言故事。 该故事中,北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人因为觉得很暖和,所以开始解开钮扣,继而脱掉了大衣。 你希望朋友帮你做某件事情,如果你使用要求、使唤的口气可能对方不一定愿意,但如果你好好地和对方说话,夸奖一下对方,对方通常会答应帮助你。与伴侣、陌生人相处也适用。
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首先冷静下来,把压力来源写出来,有哪些压力?把这些压力按照最影响生存的程度轻重做一下分类。然后,再一个个解读这些压力,看看这些压力为啥会带给你压力?这些压力真的你必须来接受的吗?你接受这些压力会怎样?不接受这些压力又会怎样?这个过程理一遍后,你可能就释怀了很多压力,也明白了有些压力是没必要去想的。当然,也可以用一些心理疗愈的方法给你减压
你来说说自己想法吧