总被“未来焦虑”“过去遗憾”纠缠？心理学的“正念疗法”喊

总被“未来焦虑”“过去遗憾”纠缠？心理学的“正念疗法”喊你回归当下：闭眼感受呼吸，睁眼看看路边小花，此刻的真实，才是治愈人生的良药。