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当面对一件事情时，按照过往的性格和逻辑做出的行为就是命。

王倩倩

当面对一件事情时，按照过往的性格和逻辑做出的行为就是命。若事情发生，你做出的行为，不符合自己过往的性格，便是运。

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高翔

昨天在单位小群忘议了一下领导，被同事截图举报了。我知道这个事情后还是小小郁闷了三分钟。但我马上对此事进行评估。1.我的评论事出有因，不算人身攻击（拒绝道德绑架，找到合理性）。2同事恶意截图，如果领导被挑唆，是他蠢。（失态恶化责任分析）3领导其实也不能把我怎么样。（最坏后果）然后我就把这事彻底抛下，该吃吃，该喝喝，最多日后找机会小小回报一下。

李有军

文化体力，是指追求带有自己喜欢的文化性质的行为和活动的力量。生活中，我们都会有累了、倦了的时候，允许自己适当休息，才能安抚好疲惫的内心。但如果文化体力消耗殆尽，就会出现“心理罢工”的现象：“心理罢工”就是内心的力量在抽丝剥茧般一点点消失，对什么事都提不起劲，所有有趣、有价值的事情统统退居二位，追求“省事”成了生活第一准则，而人也因此变得空虚乏力。

宗阳

你是不是也经历过这样的时刻：心里装着很多期待，想做好每一件事，却常常力不从心。于是，焦虑悄悄涌上心头，甚至怀疑自己不够优秀。很多人把焦虑当成一种脆弱，觉得是自己不够坚强，其实恰恰相反，焦虑的本质是你对生活有期待、对自己有要求，是内心向上的力量在涌动。正因为你想变得更好，才会有焦虑的情绪。不用千方百计想着怎么赶走焦虑，试着和它和平相处，告诉自己：我只是想认真对待生活。做好眼前的事，一步一步往前走，焦虑会在踏实的行动中慢慢消散。那些曾经让你不安的情绪和扛过的压力，都在悄悄塑造更强大、更从容的你。

周美芳

当负面情绪涌来时，在心里默念“暂停”，给自己10秒缓冲时间。深呼吸，观察情绪而不被它带走，能有效避免冲动反应。

徐恒

从小被教导懂付出懂感恩长大以后也一直身体力行在做却难免产生委屈不值不公的难过是忽略了要付出照顾及感恩的还有自己当无法顾好自己时所有的付出都是消耗自己消失了也不再有照顾别人的可能无论何时都先爱护照顾好自己

王富菊

“人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定” 通过实践来磨砺自己，才能在任何环境中保持内心的平静。

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