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成长型思维决定孩子未来心理学家德韦克提出："表扬努力而

那晓旭

成长型思维决定孩子未来心理学家德韦克提出："表扬努力而非天赋，能让孩子明白能力可通过练习提升。"当孩子说"我不行"时，与其安慰"你很聪明"，不如说"我看到你在调整方法"。这种思维模式将影响孩子面对挑战的态度。今天当孩子遇到困难时，用"暂时还没掌握"替代否定性评价。您觉得这个转变会带来什么变化呢？

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徐潇绯

你不需要把所有的"应该"都背在身上。应该更耐心，应该更周全，应该更完美这些"应该"太重了。今天，试着放下一个""应该", 换成一句"这样也行", 放下之后你才能抱起真正重要的东西。

徐娟

快乐是要自己去找的，没有谁会天生幸福

王义丽

能量递增法则：第一阶段无数年的生死循环，否定自我中，自我批判和自我肯定，自我解构和自我建构，自我向死而生产生中能量递增，东方文化中的心识八识打开，东方的八识就是西方的潜意识95%的能量。第二阶段是心识的打开带来了，源头生命根源的意识流动，清理前面生死循环中的残留碎片，以及疏通自我意识与人类根源的更为精致的链接，能量迎接递增。

傅益红

先做自己，再是其他角色。不卑不亢，温柔且坚定，清醒独立，自带光芒。

冯二玲

第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”

侯迪

时间并不擅长治愈，它只是将曾经刻骨铭心的伤痛，蒙上一层薄薄的纱。我们终将以温柔而挺拔的方式，与那些不会彻底愈合的伤口，相依为命。让宏大的世界去稀释痛苦，借微小的事件去感知幸福，那些消耗过我的，就此别过。愿往后，不负能量，不负自己。把温柔留给自己，把清醒留给余生。从此心事清简，来去轻盈。

你来说说自己想法吧