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[玫瑰]情商是分寸感，知进退明得失。 [庆祝]方法：社交

郭敬峰

情商是分寸感，知进退明得失。方法：社交能量标尺——聚会时每30分钟评估自身能量值（1-10分），＜6分时礼貌离场，保护心理边界

#情商EQ#社交礼仪#情商提升#社交能量

1温暖

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郭敬峰

温暖了

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宗阳

心理学上认为：“能让一个人获得幸福的，并不是压抑消极情绪，假装自己快乐；而是我们能否打开内心世界，接纳真实的自己。” 人的情绪本就复杂多变，我们要接受任何情绪的存在。负面能量涌上来时，要勇敢的承认自己的情绪。然后给自己腾出一方小天地，合理地宣泄情绪。

唐建刚

是因为放下也是一种能量心无力时既拿不起，亦放不下。如何让心灵有力量？依法回收了，本来属于你的能量化烦恼成菩提，活出真正的自己。

李有军

一个人身边的一切，都因TA的内心和特质而来。因为你是谁，就会被谁所吸引，大千世界，所遇皆所念，所念皆所想，心中想什么，你就会遇见什么。

陈利辉

悲观是一种有害的心理状态。美国著名心理学家赛利格曼认为，悲观的人对失败的看法与乐观的人有所不同，悲观者在看待失败上有三个特点: 第一，时间难度上，悲观的人把失败解释成永久性的;而乐观的人则倾向于认为，一次失败是暂时的，下次就会好了。第二，从空间维度上，悲观的人把失败解释成普遍的，如果某个阶段目标失败了，就会认为自己会在所有目标中都失败;而乐观的人则不会将失败普遍化，认为某个目标没实现只是说明自己在这个方面需要进一步努力，与目标无关。第三，悲观的人倾向于将失败解释为个人原因，认为只有自己要对失败完全负责。而乐观的人则认为失败虽然有个人原因，但不只是个人的原因，有时一些无法抗拒的力量和运气也影响着成败。赛利格曼的理论向我们提示，只要改变对失败的看法，就会使他们有信心去重新面对现实，树立学习、生活的目标。

刘伟

孩子身卑的种子，往往是爸爸种下的第一，在家庭能力范围内尽力满足孩子提出的物质需求，地在孩子面前哭穷卖惨，孩子由此产生的不配得感将会伴随他一生。第二，当孩子做出努力或取得进步时，要多鼓励孩子，这样，孩子才会获得更深的自我认同感，这是自信开朗的前提。第三，当孩子社交过程中遇到冲突，不要逼孩子委屈求全，弄清事实并维护他，有爸爸撑腰孩子才会有底气。第四，对老婆要比对孩子好，家庭是孩子的第一个社交圈，从小在有爱的环境中长大的孩子，能够更加自信地参与家庭以外的社交活动。第五，再忙也要多花时间陪孩子，父爱的缺失往往会导致孩子没有安全感，内心没有安全感的孩子何谈自信。孩子的童年只有一次，千万别留遗憾。

文娇

这是我从武志红老师的视频上看到的，并且深受触动。如果想处理好和课题的关系，不如尝试和合适的咨询师建立深度关系，这段深度关系产生的力量会帮到你。

你来说说自己想法吧