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幻想,是一个人生命中的膨胀力。他到达并延伸至除了自己以外
刘荣
幻想,是一个人生命中的膨胀力。他到达并延伸至除了自己以外的直接人类环境或事件。……有时这些幻想能聚集如此大的力量,以致他们能引出比某些现实生活场景更有说服力的事件。……当这些幻想能在治疗中出现时,带来的生命力量是巨大的,使人能够创造新的选择和人生体验。
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个人成长
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刘燕芳
每当感到困难重重时, 记住, 越是不顺的时候, 越要沉住气。 艰难的路不是谁都有资格走, 天道酬勤, 扛得住涅槃之痛, 才配得上重生之美。 无论何时, 都要坚持下去, 相信自己,相信未来!
赵莎莎
在大概1847年的时候,有一个叫作汉森·格雷戈里的少年。这个少年的妈妈厨艺不太好,炸的油饼中间总是炸不透,少年就问妈妈,油饼为什么中间炸不透?妈妈说中间的面太多了,所以炸不透。这个小孩就做了一件事,他想,那我把中间的面团掏出来不就好了?于是他在油饼中间掏了一个窟窿,掏出以后,油饼很容易就全炸透了,变成了甜甜圈,还成了当时最受欢迎的食物。这就是一个“少即是多”的案例,你把油饼掏出一个空洞以后,这个东西就变得更好吃了。 更大的启发是什么呢?掏出来的部分并不浪费,把它重新炸过后就变成了甜甜球。所以你发现甜甜圈店里,既有卖甜甜圈的,也有卖甜甜球的,没有造成浪费,而且大家的满意度都提高了。
邢娜
成为强者转变的核心是什么?是我把为什么别人不认可我,这个问题换成了我怎么能做得更好,一字之差天壤之别。戒掉委屈感,不是让你变得冷血而是让你把情绪的消耗转化成行动的力量,你还是可以有情绪,可以觉得不公平。但你不能让自己停留在那里。你要快速的从我好惨跳到我该怎么办。 具体怎么做,三个动作, 第一当委屈冒出来的时候,立刻问自己抱怨能解决问题吗?如果不能那就别浪费时间了,把这个时间用来想解决方案,哪怕只是小小的一步也比原地抱怨强100倍。 第二停止向别人诉说你的委屈,每诉说一次你就在大脑里强化一次,我是受害者的认知,你需要的不是同情,是改变,找那些能给你建议能推动你行动的人聊,而不是找那些只会跟你一起骂世界的人。第三,建立结果导向思维,不要再让我付出了多少来衡量自己,要用我得到了什么结果来评估。付出不等于价值,结果才是。世界不会因为你努力了就有奖励,只会因为有价值才给你回报。 真正强大的人,他们不是没有遇到过不公平,不是没有被辜负过,但他们从来不会让自己困在委屈里,他们会快速调整找到新的方法继续往前冲,因为他们知道委屈是弱者的,遮羞布行动才是强者的通行证。 你想变强吗?那就从今天开始戒掉委屈感。不要再问为什么是我?开始问我能做什么?不要再等别人给你公道,开始自己去创造结果。记住这个世界从来不会因为你委屈就对你手下留情,但他会因为你强大而对你刮目相看,所以别再委屈了,去变强。
王义丽
宇宙定律: 核心定点不变而万变 钢管舞只能看成是一种舞蹈或者更有甚者色情的,是人自身人性五毒没除干净,看不到而已。只是人自身这个敌人存在的问题。人性五毒没除干净,看啥都是表象而已。
刘潇
一、心理知识科普:感情中的“依恋风格”如何影响我们? 安全型依恋:爱的稳定基石 安全型依恋的人能在关系中自然表达需求,也能给予伴侣空间。研究表明,这类关系往往更长久稳定,因为他们擅长平衡亲密与独立,如同航海时有锚也有帆。 焦虑型依恋:渴望亲密却易陷入不安 焦虑型依恋者常对关系过度敏感,例如频繁担心伴侣疏远。这种模式往往源于早期经历中对抛弃的恐惧,导致在感情中不断“索求确认”。 回避型依恋:独立背后的疏离 回避型依恋者习惯保持距离,将亲密视为“失去自由”。过度捆绑会让关系窒息,但彻底回避又会阻碍深度联结——健康的爱需要既能相依,又能独行。 二、咨询感悟:感情困境中的成长契机 从“索求”到“滋养” 许多来访者初期希望改变伴侣,后来发现:真正的修复始于自我觉察。例如一位经历失恋的来访者,通过心理咨询意识到“将安全感寄托于他人只会重复焦虑”,转而通过爱好、社交重建自信后,反而吸引了更健康的关系。 冲突是关系的“镜子” 争吵背后常隐藏未被看见的需求。比如伴侣抱怨“你总不陪我”,可能真正渴望的是被重视的感觉。引导双方用“我需要…”替代“你总是…”,能减少攻击性,增进理解。 告别未竟的过去 失恋的痛苦不仅源于失去,也因未完成的情感依恋。允许自己悲伤,同时通过运动、冥想等“情绪工具箱”逐步恢复,才能真正告别。 三、给深夜思考感情的你我 感情如同夜海行船,有时风平浪静,有时暗流涌动。但每一次迷航都是认识自己的机会——当我们学会在关系中既真诚袒露脆弱,又勇敢守护边界,爱便会成为滋养而非消耗。 正如一位来访者所言:“我终于明白,健康的爱不是找到完美的人,而是用不完美的自己,与另一个不完美的人共同创造完整。” 话题:#感情那些事 #依恋风格 #亲密关系 #情感成长 #周日夜晚思考
王倩倩
你来说说自己想法吧